Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

Hayat Irbid Forum

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Hayat Irbid Forum

أحلى تجمع عربي على النت

 

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تصويت

هل تحتفل بعيد الام
العلاج با الثلج I_vote_rcap53%العلاج با الثلج I_vote_lcap 53% [ 8 ]
العلاج با الثلج I_vote_rcap47%العلاج با الثلج I_vote_lcap 47% [ 7 ]

مجموع عدد الأصوات : 15

المواضيع الأخيرة

» سجل حضورك اليومي ب ( لا اله الا الله )
العلاج با الثلج Empty25/4/2023, 2:48 am من طرف HACK

» نقدم لكم اقفال ابواب عصرية وغريبة!
العلاج با الثلج Empty24/9/2015, 11:53 pm من طرف HACK

» البتراء
العلاج با الثلج Empty19/3/2015, 7:43 pm من طرف الغــــريب

» سحر غروب الشمس في صحراء الجزائر وسحر الجزائر
العلاج با الثلج Empty28/6/2014, 5:49 pm من طرف الغــــريب

» الأردن اولا وستبقى اولاٌ
العلاج با الثلج Empty28/6/2014, 5:43 pm من طرف الغــــريب

» أجمل 30 جملة قالوها عن الحب
العلاج با الثلج Empty13/5/2014, 9:49 am من طرف حسين العنوز

» برنامج لتسريع التحميل 4 اضعاف
العلاج با الثلج Empty8/3/2014, 5:08 pm من طرف honawael1

» زد حسناتك واقرأ هذا الدعاء
العلاج با الثلج Empty14/1/2014, 9:07 pm من طرف PRINC

» اجمل الصفات (رووووووووووووووووووووعة لكل الاجيال)
العلاج با الثلج Empty14/1/2014, 9:02 pm من طرف PRINC

» هل تعلمون؟ القاء تفاحة في القمامة يعني القاء 70 ليترا من المياه!
العلاج با الثلج Empty14/1/2014, 8:59 pm من طرف PRINC

» أحــبـبــتـكِ عـــمــراً ,,,
العلاج با الثلج Empty27/11/2013, 2:01 pm من طرف عقله ابو قنوه

» عضو جديد
العلاج با الثلج Empty27/11/2013, 1:11 pm من طرف عقله ابو قنوه

» اسئلة للشباب والبنات فهل تتحدى نفسك للاجابة عليها ؟
العلاج با الثلج Empty25/6/2013, 1:02 pm من طرف HACK

» أنا عضوة جديدة هل من مرحب بي معكم
العلاج با الثلج Empty14/1/2013, 1:54 pm من طرف csandra

» شرطي مرور...احمققققققققق
العلاج با الثلج Empty4/8/2012, 9:15 pm من طرف دلع

» الشباب لما يدخلو ع الجامعة
العلاج با الثلج Empty28/6/2012, 4:34 am من طرف ابو سدين

» عدت بعد غياب فهل لي مكان بينكم
العلاج با الثلج Empty28/6/2012, 4:30 am من طرف ابو سدين

» الدمج
العلاج با الثلج Empty28/6/2012, 4:21 am من طرف ابو سدين

» التعارف
العلاج با الثلج Empty28/6/2012, 4:18 am من طرف ابو سدين

» ضع علامه ( √ ) او (×) امام العبارات التاليه معَ تصحيح الخطأ :
العلاج با الثلج Empty3/4/2012, 11:40 am من طرف نور الجنة

حكومة منتدى حياة اربد

New Page 1                                                                                                      
المحامية"
                    المدير العام
                   KING 101
                 نائب المدير العام
                      LORD
               المشرف العام
                 ابوسدين
                 قيصر الاحزان
                المشرفون
             
         
           
                  
               
 
 
 
New Page 1
          مختار المنتدى
                          قريبا
             وسام العضو المتميز
                          قريبا
     وسام صاحب المواضيع المتميزه
                          قريبا
        وسام صاحب الردود المتميزه
                          قريبا
               وســام نجم المنتدى
                          قريبا

اكثر 10 اعضاء فاتحي المواضيع في المنتدى

New Page 1

New Page 1

ابراهيم الحجوج

     LORD      

 حسين العنوز    

  ابو جانتي      

PRINC    

   قيصر الاحزان   

   hani     

  RABE3    

  الاسطوره    

   وسام الحب 1986   

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

New Page 1

                                                                                                                                   

 

New Page 1
 

 قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

   قريبا

   قريبا 

  قريبا  

  قريبا  

     قريبا    

وسام التميز الذهبي

  قريبا

وسام التميز الفضي

    قريبا

وسام التميز البرونزي

   قريبا

برامج مهمة لجهازك

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

.: عدد زوار المنتدى :.

Hayat Irbid Visitors

ارسال الهدايا

      New Page 1New Page 1New Page 1New Page 1
المرسل  الهدية المرسل اليه
    ا
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    ا

3 مشترك

    العلاج با الثلج

    PRINC
    PRINC
    19
    19


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 50100
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر الدلو عدد المساهمات : 3826
    احترام القوانين : العلاج با الثلج Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : اربد
    سيارتي : hyundai

    العلاج با الثلج Empty العلاج با الثلج

    مُساهمة من طرف PRINC 12/6/2010, 3:06 am

    .. العلاج باستعمال الثلج ..



    - في حالات اوجاع الظهر يكون تأثير التدليك بالثلج سريع وبسيط ويخلص المريض من الاوجاع الشديدة واهمها اوجاع الظهر .


    - حتى في العالم المتقدم يستعمل الثلج للحصول على نتائج سريعه في التخلص من الاوجاع الشديدةوخاصة عند استعمال الثلج مع الادوية وتحت رعاية فنيين متخصصين في العلاج الطبيعي .


    - اغلب اوجاع الظهر ناتجة من سوء استعمال الظهر وذلك يسبب اجهاد العضلات الجانبية للعمود الفقري وهي التي تقوم بتقويم الظهر والمحافظة على الوضعية القائمة للجسم . وبدون الاصابة تلتهب هذة العضلات وتتقلص وينتج الوجع وتيبس العمود الفقري .


    - ومن اهم اسباب اجهاد عضلات الظهر :


    1- حركة مفاجئة .


    2- سقوط مفاجئي او هزة قوية للجدع .


    3- حمل ثقل كبير مع استعمال عضلات الظهر .


    4- الاصابات الرياضية .



    بالرغم من ان هذه الاصابات تبدو بسيطة لكن استجابة عضلات الظهر لهذة الاصابات البسيطة تكون مضخمة اكثر مما نتوقع بسبب حساسية هذة العضلات وكثرة التغدية العصبية والدموية .وعليه تكون الاستجابة بوجع شديد جداً ويعد من اكثر الاسباب لزيارة حجرات الطواري الطبية .


    وفي هدة الحالات لايوجد الكثير لعلاج هذة العضلات المجهده الا الراحه لمدة يومين واخذ مسكنات الوجع واستعمال الثلج مع / او التسخين .


    كيف يتم التخلص من الوجع باستعمال الثلج :


    - الثلج يساعد على التخلص من التهاب وتورم مكان الاصابة , وبالتالي يتم التخلص من الوجع.


    - الثلج يسبب تنمل الانسجة المصابة وبهذا يتم تخدير موضع الاصابة .


    - الثلج يساعد على التقليل من سرعة الاعصاب في نقل الاحساس بالوجع وعليه يتم كسر دائرة الوجع .


    - الثلج يساعد على تخفيض الميتابوليزم وبالتالي يساعد على تقليل الحرارة الناتجة والتي تزيد من درجة الاصابة في العضلات .



    - يكون الثلج مفيد جداً في الفترة الزمنية الاولى بعد الاصابة مباشرة لان الثلج يسبب تقلص الاوعية الدموية وبعد ازالة الثلج تتوسع الاوعية الدموية ويتم غسل الانسجة المصابة وتخلصها من مخلفات الاصابة الكيماويةويتم تغذية العضلات بالاكسجين والسكر .


    - كما هو معروف مع كل العلاجات يوجد هناك حالات يكون فيها الثلج ضاراً ومنها :

    1- يجب عدم وضع الثلج مباشرة على الجلد او مواضع بروز العظام .


    2- يجب ان لا تزيد فترة العلاج اكثر من خمسة عشرة دقيقة للمرة الواحدة ويمكن اعادة العلاج ثلاث مرات يوميا .


    3- يجب عدم استعمال الثلج في حالات الروماتويد او متلازمة الريناودز او حالات الحساسية للبرد او حلات الشلل او خدر الاطراف لاي سبب .


    كيفية استعمال الثلج لعلاج اوجاع الظهر :


    بالرغم من ان وضع الثلج على العضلات المصابة مفيد فان عمل تدليك بالثلج يكون افيد بكثير حسب نتائج الدراسات .

    عمل تدليك الثلج على الظهر :


    - تستعمل مكعبات الثلج العادية وهي تفي بالغرض ولكن استعمال قطع كبيرة تكون افضل , وتعمل هذة القطع بتجميد الماء في صحن صغير ثم يستعمل لتدليك المواضع الموجعه .


    - من المفيد ان يقوم شخص اخر بعملية التدليك ولكن تدليك المريض لظهره صعبة وغير ذات جدوى .



    طريقة استعمال الثلج :


    - يتم التدليك بوضع الثلج على الموضع المؤلم ويبدء تحريك الثلج بشكل دائري .


    - يجب تركيز التدليك على الموضع المحدد فقط .


    - يجب الابتعاد على البروزات العظمية للعمود الفقري .


    - يجب تحديد زمن فترة العلاج بالثلج لمدة لا تزيد عن خمسة دقائق للفترة الواحدة لتفادي الحرق بالثلج .


    بشكل عام , يجب عدم وضع الثلج على الجلد مباشرة لتفادي حروق الجلد بالثلج ولكن مع حركة الثلج والتدليك يتم تجاوز هدة المضاعفات.



    كما يجب معرفة ان مفتاح النجاح بالعلاج بالثلج هو الوصول الي مرحلة تنميل المنطقة المؤلمة بدون حصول حرقان , وبمجرد وصول مرحلة التنميل يجب البدء بالحركة اللطيفة وتدليك بسيط لهذة المنطقة الي ان تنتهي حالة التنمل بعدها يبدء في دورة ثانية للثلج للوصول الي مرحلة التنميل وهكذا . وبهذة الطريقة يمكن ان نحصل على دورتين او ثلاثة .


    في حالة عدم امكانية استعمال التدليك بالثلج يمكن ان يستفاد من وضع الثلج بموضع الاصابة لفترة خمسة عشرة دقيقة الي العشرين بشرط وضع حاجز بين الجلد والثلج لتفادي حرقان الجلد .


    - هناك الكثير من اكياس الثلج التجارية التي يمكن ان يستفاد منها لهذا الغرض .


    - يجب وضع اكياس الثلج في لفافات من القماش بعض الناس يقوم باضافة الماء حتى يكون شكلها مقبول ولتفادي الاطراف المدببة للثلج خاصة في الاكياس المصنوعة بالمنزل .


    - يمكن عمل لفافة من القماش وتشبيعها بالماء ووضعها بكيس بلاستيك ثم وضعها بالمجمد .


    - في الحالات الطارئة والتي يفتقد فيها اكياس الثلج يمكن استعمال اكياس الطعام المجمد على موضع الالم ودلك بعد لفها بقطعة من القماش .


    يجب الحذر من استعمال الثلج اكثر من الفترة المحددة ويجب عدم وضع اكياس الثلج والنوم بها ؟؟
    وسام الحب 1986
    وسام الحب 1986
    15
    15


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 1330
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر الاسد عدد المساهمات : 1557
    احترام القوانين : العلاج با الثلج Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : الاردن
    سيارتي : pontiac
    الهوايه : العلاج با الثلج Unknow11

    العلاج با الثلج Empty رد: العلاج با الثلج

    مُساهمة من طرف وسام الحب 1986 12/6/2010, 12:11 pm

    اشكرك يا غالي معلومات جدا مهمه
    PRINC
    PRINC
    19
    19


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 50100
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر الدلو عدد المساهمات : 3826
    احترام القوانين : العلاج با الثلج Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : اربد
    سيارتي : hyundai

    العلاج با الثلج Empty رد: العلاج با الثلج

    مُساهمة من طرف PRINC 13/6/2010, 12:46 am

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    ابو سدين
    ابو سدين
    19
    19


    العلاج با الثلج Shreek10
    العلاج با الثلج A2320011
    رصيد الالماس رصيد الالماس : 690
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر العذراء عدد المساهمات : 4439
    احترام القوانين : العلاج با الثلج Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : عروس الشمال
    سيارتي : kia
    الهوايه : العلاج با الثلج Unknow11

    العلاج با الثلج Empty رد: العلاج با الثلج

    مُساهمة من طرف ابو سدين 13/6/2010, 4:08 pm

    يعطيك الف عافية
    علاء
    مشاركة مميزة جداً
    PRINC
    PRINC
    19
    19


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 50100
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر الدلو عدد المساهمات : 3826
    احترام القوانين : العلاج با الثلج Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : اربد
    سيارتي : hyundai

    العلاج با الثلج Empty رد: العلاج با الثلج

    مُساهمة من طرف PRINC 14/6/2010, 12:39 am

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

      الوقت/التاريخ الآن هو 15/11/2024, 6:16 am