Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

Hayat Irbid Forum

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Hayat Irbid Forum

أحلى تجمع عربي على النت

 

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تصويت

هل تحتفل بعيد الام
من الطبيعة بدون مساحيق I_vote_rcap53%من الطبيعة بدون مساحيق I_vote_lcap 53% [ 8 ]
من الطبيعة بدون مساحيق I_vote_rcap47%من الطبيعة بدون مساحيق I_vote_lcap 47% [ 7 ]

مجموع عدد الأصوات : 15

المواضيع الأخيرة

» سجل حضورك اليومي ب ( لا اله الا الله )
من الطبيعة بدون مساحيق Empty25/4/2023, 2:48 am من طرف HACK

» نقدم لكم اقفال ابواب عصرية وغريبة!
من الطبيعة بدون مساحيق Empty24/9/2015, 11:53 pm من طرف HACK

» البتراء
من الطبيعة بدون مساحيق Empty19/3/2015, 7:43 pm من طرف الغــــريب

» سحر غروب الشمس في صحراء الجزائر وسحر الجزائر
من الطبيعة بدون مساحيق Empty28/6/2014, 5:49 pm من طرف الغــــريب

» الأردن اولا وستبقى اولاٌ
من الطبيعة بدون مساحيق Empty28/6/2014, 5:43 pm من طرف الغــــريب

» أجمل 30 جملة قالوها عن الحب
من الطبيعة بدون مساحيق Empty13/5/2014, 9:49 am من طرف حسين العنوز

» برنامج لتسريع التحميل 4 اضعاف
من الطبيعة بدون مساحيق Empty8/3/2014, 5:08 pm من طرف honawael1

» زد حسناتك واقرأ هذا الدعاء
من الطبيعة بدون مساحيق Empty14/1/2014, 9:07 pm من طرف PRINC

» اجمل الصفات (رووووووووووووووووووووعة لكل الاجيال)
من الطبيعة بدون مساحيق Empty14/1/2014, 9:02 pm من طرف PRINC

» هل تعلمون؟ القاء تفاحة في القمامة يعني القاء 70 ليترا من المياه!
من الطبيعة بدون مساحيق Empty14/1/2014, 8:59 pm من طرف PRINC

» أحــبـبــتـكِ عـــمــراً ,,,
من الطبيعة بدون مساحيق Empty27/11/2013, 2:01 pm من طرف عقله ابو قنوه

» عضو جديد
من الطبيعة بدون مساحيق Empty27/11/2013, 1:11 pm من طرف عقله ابو قنوه

» اسئلة للشباب والبنات فهل تتحدى نفسك للاجابة عليها ؟
من الطبيعة بدون مساحيق Empty25/6/2013, 1:02 pm من طرف HACK

» أنا عضوة جديدة هل من مرحب بي معكم
من الطبيعة بدون مساحيق Empty14/1/2013, 1:54 pm من طرف csandra

» شرطي مرور...احمققققققققق
من الطبيعة بدون مساحيق Empty4/8/2012, 9:15 pm من طرف دلع

» الشباب لما يدخلو ع الجامعة
من الطبيعة بدون مساحيق Empty28/6/2012, 4:34 am من طرف ابو سدين

» عدت بعد غياب فهل لي مكان بينكم
من الطبيعة بدون مساحيق Empty28/6/2012, 4:30 am من طرف ابو سدين

» الدمج
من الطبيعة بدون مساحيق Empty28/6/2012, 4:21 am من طرف ابو سدين

» التعارف
من الطبيعة بدون مساحيق Empty28/6/2012, 4:18 am من طرف ابو سدين

» ضع علامه ( √ ) او (×) امام العبارات التاليه معَ تصحيح الخطأ :
من الطبيعة بدون مساحيق Empty3/4/2012, 11:40 am من طرف نور الجنة

حكومة منتدى حياة اربد

New Page 1                                                                                                      
المحامية"
                    المدير العام
                   KING 101
                 نائب المدير العام
                      LORD
               المشرف العام
                 ابوسدين
                 قيصر الاحزان
                المشرفون
             
         
           
                  
               
 
 
 
New Page 1
          مختار المنتدى
                          قريبا
             وسام العضو المتميز
                          قريبا
     وسام صاحب المواضيع المتميزه
                          قريبا
        وسام صاحب الردود المتميزه
                          قريبا
               وســام نجم المنتدى
                          قريبا

اكثر 10 اعضاء فاتحي المواضيع في المنتدى

New Page 1

New Page 1

ابراهيم الحجوج

     LORD      

 حسين العنوز    

  ابو جانتي      

PRINC    

   قيصر الاحزان   

   hani     

  RABE3    

  الاسطوره    

   وسام الحب 1986   

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

New Page 1

                                                                                                                                   

 

New Page 1
 

 قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

   قريبا

   قريبا 

  قريبا  

  قريبا  

     قريبا    

وسام التميز الذهبي

  قريبا

وسام التميز الفضي

    قريبا

وسام التميز البرونزي

   قريبا

برامج مهمة لجهازك

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

.: عدد زوار المنتدى :.

Hayat Irbid Visitors

ارسال الهدايا

      New Page 1New Page 1New Page 1New Page 1
المرسل  الهدية المرسل اليه
    ا
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    ا

2 مشترك

    من الطبيعة بدون مساحيق

    PRINC
    PRINC
    19
    19


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 50100
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر الدلو عدد المساهمات : 3826
    احترام القوانين : من الطبيعة بدون مساحيق Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : اربد
    سيارتي : hyundai

    من الطبيعة بدون مساحيق Empty من الطبيعة بدون مساحيق

    مُساهمة من طرف PRINC 23/5/2010, 1:50 am

    حافظي على جمالك وتألقي


    الجمال بكل معانيه من أكثر الأمور التي تشغل بال حواء وتجاهد من أجل التمتع بها حتى لا

    يضع الزمن علاماته سريعاً، لذلك عليكِ الاهتمام بكل ما يجعلك جميلة وشابة دوماً .

    بإمكانك الاستغناء عن مستحضرات التجميل الخادعة التي تتلف بشرتك وتعجل بظهور

    التجاعيد فالأمر لا يحتاج إلى ثمن باهظ بل العكس لن يتطلب منك الأمر مجهود أو ارهاق مادي

    على الإطلاق.






    من أهم الأمور التى ينصحك بها خبراء التجميل هي تجنب أعداء الجمال ، حيث أشار د‏.‏ أيمن

    الحسيني استشاري الأمراض الجلدية ان الأرق هو العدو الدود لحواء وصحتها بصفة عامة بما

    في ذلك جميع الانفعالات من قلق أو كآبة أو عدم شعور بالأمان كل ذلك ينعكس بصورة

    سلبية على وظائف الجسم الفسيولوجية مما قد يؤدي إلي خلل بوظيفة أحد الأعضاء وهناك

    أمثلة كثيرة لحالات مرضية قد يرجع السبب فيها إلي سوء الحالة النفسية‏,‏ منها زيادة العرق

    وسقوط الشعر وبعض الأمراض الجلدية الأخرى والنحافة والسمنة والصداع النصفي وسوء

    الهضم والقولون العصبي‏.‏








    أما سوء التغذية فله تأثير ضار جدا علي رشاقتك وجمالك‏,‏ لذا فإن الطعام الجيد المتوازن في

    عناصره هو المصدر الطبيعي للجمال والنضارة والحيوية لا يعادله مصدر آخر مهما حرصت علي

    زينتك وجمالك حيث تنضر البشرة‏,‏ ويقوي الشعر‏,‏ وتزدهر الوجنتان وبدونه يخبو جمالك

    وينطفئ‏,‏ فاجعليه دائما طريقك الرئيسي للوصول إلي الجمال‏.






    ويوصيك د. الحسيني بحسب جريدة "الأهرام" حتى تضمني نجاح نظامك الغذائي بالحرص

    علي تناول هذه الأغذية‏:‏ كوب من اللبن يوميا فهو يمد جسمك بالعديد من الفيتامينات

    والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها وإذا كنت تعانين من الأرق.‏


    يمكنك تناول كوب اللبن قبل النوم علي أن يكون اللبن دافئا‏,‏ فهذا يساعدك علي الاسترخاء

    والنوم بسهولة أيضا تناولي طبق سلطة يوميا‏,‏ فهو يمد جسمك بالحيوية لغناها بقيمة غذائية

    عالية‏,‏ كما إنها تساعد علي انتظام حركة الأمعاء‏,‏ وحاولي قدر استطاعتك تناول عصائر

    الفاكهة والخضراوات كالطماطم والجزر من وقت لآخر حيث تحتوي علي قدر كبير من

    الفيتامينات إلي جانب احتوائها علي الألياف‏,‏ كما يفضل تجنب الدهون فالجسم لا يحتاج منها

    إلا القليل‏، وحاولي الاسترخاء لمدة نصف ساعة بعد وجبة الغداء خاصة اذا كانت دسمة‏,‏ حتي

    تساعدي جسمك علي هضم الطعام جيدا‏.‏







    بشرتك مرآتك



    وينصحك خبراء التغذية بالتركيز على الأطعمة الغنية بالألياف والسيليسيوم لأنها تقوي أنسجة

    البشرة وتشدها، فضلا عن تناول اللبن الزبادي لأنه يطهر الجسم وينقي البشرة.



    إذا حاولي أن تكون مائدتك سر جمالك بصورة أساسية بتناول الأغذية القادرة على علاج

    الداخل لينعكس إيجابا على الشكل الخارجي ، ولا تنسي تناول الطماطم التى تعمل علي

    تجديد خلايا البشرة، كما يعالج الخيار البشرة الدهنية ويطهرها ، مع مراعاة تناول بعض

    الأطعمة مرة في الأسبوع على الأقل منها مثل الفطر الطازج الذي يؤخر ظهور التجاعيد وبوادر

    الشيخوخة، والأفوكادو الذي يغذي البشرة لدهونه المفيدة، والأسماك التي تنشط البشرة،

    وكذلك الفاكهة والجوز للحفاظ على بشرة ناعمة ومطاطة.





    ويقدم لكِ خبراء التجميل مجموعة من النصائح التى تحافظ على جمالك بطرق طبيعية أهمها:


    - اغسلي وجهك بالماء البارد، واتركي الماء على وجهك لمدة طويلة بدلاً من استخدام استعمال المنشفة.


    - لا داعي على الإطلاق لرش العطر على جلدك، فكثرته على المدى الطويل، تساهم في ترهل الجلد.


    - لا تنامي بعد تناولك الطعام الا بعد مضي أربع ساعات.


    - نظفي بشرتك من آثار الماكياج ولا تتركي المساحيق على وجهك أثناء النوم حتى لا تدمري بشرتك.


    - لجمال شعرك وتغذيته بطريقة طبيعية ، اهتمي بعنصر الحديد وهو متوافر في الكبدة

    واللحوم والخضراوات الطازجة وفيتامين‏(‏ أ‏)‏ ويتوافر في اللبن والجزر وزيت كبد الحوت

    وفيتامين‏(‏ هـ‏)‏ ويتوافر في الخضراوات والبندق واللوز والحبوب غير منزوعة القشور مثل

    القمح وكذلك فيتامين‏(‏ ب‏)‏ المركب وتتوافر أنواعه في العديد من الأطعمة ولا مانع من تناول

    مجموعة فيتامينات إذا كان الغذاء لا يمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة‏ .


    - الحرص علي ممارسة الرياضة في ابسط صورها ، مثل الجري، حتي لا تتراكم الدهون في

    جسمك، وتحافظي علي حيوية ونشاط خلايا الجسم، مع الحرص على تقليل كميات الأكل

    المحتوي على الدهون واستبداله بأطعمة متوازنة للحفاظ على حيوية وشباب الجسم.




    - بقدر الإمكان استغنى عن مساحيق الماكياج واستبدليها بمستحضرات طبيعية ، عن طريق

    عمل بعض الماسكات لتكسبك النضارة والحيوية وبشرة مشدودة وناعمة كالأطفال ، يمكنك

    على سبيل المثال عمل أحد الأقنعة التالية:


    قناع الموز مع العسل : قطعي الموز قطعاً صغيرة واغمسي كل قطعة بالعسل وضعيها على

    وجهك لمدة (15) دقيقة ثم يغسل بالماء.


    قناع الحليب والبيض: خذي بياض بيضة وملعقة حليب وملعقة عسل واخلطيهما جيدا وضعيه

    على الوجه لمدة (15) دقيقة ثم يغسل بالماء.


    قناع الفراولة والموز: يهرس الموز جيدا ثم يضاف إليه عصير الفراولة يوضع على الوجه لمدة

    ربع ساعة ويشطف بالماء.
    LORD
    LORD
    20
    20


    من الطبيعة بدون مساحيق 23835208
    من الطبيعة بدون مساحيق 52530154
    وسام ملك المنتدى
    رصيد الالماس رصيد الالماس : 3650
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر الاسد عدد المساهمات : 5007
    احترام القوانين : من الطبيعة بدون مساحيق Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : hayatirbid
    سيارتي : chevrolet
    الهوايه : من الطبيعة بدون مساحيق Unknow11

    من الطبيعة بدون مساحيق Empty رد: من الطبيعة بدون مساحيق

    مُساهمة من طرف LORD 11/6/2010, 4:17 am

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

      الوقت/التاريخ الآن هو 15/11/2024, 4:07 am