Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

Hayat Irbid Forum

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Hayat Irbid Forum

أحلى تجمع عربي على النت

 

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تصويت

هل تحتفل بعيد الام
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة I_vote_rcap53%الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة I_vote_lcap 53% [ 8 ]
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة I_vote_rcap47%الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة I_vote_lcap 47% [ 7 ]

مجموع عدد الأصوات : 15

المواضيع الأخيرة

» سجل حضورك اليومي ب ( لا اله الا الله )
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty25/4/2023, 2:48 am من طرف HACK

» نقدم لكم اقفال ابواب عصرية وغريبة!
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty24/9/2015, 11:53 pm من طرف HACK

» البتراء
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty19/3/2015, 7:43 pm من طرف الغــــريب

» سحر غروب الشمس في صحراء الجزائر وسحر الجزائر
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty28/6/2014, 5:49 pm من طرف الغــــريب

» الأردن اولا وستبقى اولاٌ
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty28/6/2014, 5:43 pm من طرف الغــــريب

» أجمل 30 جملة قالوها عن الحب
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty13/5/2014, 9:49 am من طرف حسين العنوز

» برنامج لتسريع التحميل 4 اضعاف
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty8/3/2014, 5:08 pm من طرف honawael1

» زد حسناتك واقرأ هذا الدعاء
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty14/1/2014, 9:07 pm من طرف PRINC

» اجمل الصفات (رووووووووووووووووووووعة لكل الاجيال)
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty14/1/2014, 9:02 pm من طرف PRINC

» هل تعلمون؟ القاء تفاحة في القمامة يعني القاء 70 ليترا من المياه!
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty14/1/2014, 8:59 pm من طرف PRINC

» أحــبـبــتـكِ عـــمــراً ,,,
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty27/11/2013, 2:01 pm من طرف عقله ابو قنوه

» عضو جديد
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty27/11/2013, 1:11 pm من طرف عقله ابو قنوه

» اسئلة للشباب والبنات فهل تتحدى نفسك للاجابة عليها ؟
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty25/6/2013, 1:02 pm من طرف HACK

» أنا عضوة جديدة هل من مرحب بي معكم
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty14/1/2013, 1:54 pm من طرف csandra

» شرطي مرور...احمققققققققق
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty4/8/2012, 9:15 pm من طرف دلع

» الشباب لما يدخلو ع الجامعة
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty28/6/2012, 4:34 am من طرف ابو سدين

» عدت بعد غياب فهل لي مكان بينكم
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty28/6/2012, 4:30 am من طرف ابو سدين

» الدمج
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty28/6/2012, 4:21 am من طرف ابو سدين

» التعارف
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty28/6/2012, 4:18 am من طرف ابو سدين

» ضع علامه ( √ ) او (×) امام العبارات التاليه معَ تصحيح الخطأ :
الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty3/4/2012, 11:40 am من طرف نور الجنة

حكومة منتدى حياة اربد

New Page 1                                                                                                      
المحامية"
                    المدير العام
                   KING 101
                 نائب المدير العام
                      LORD
               المشرف العام
                 ابوسدين
                 قيصر الاحزان
                المشرفون
             
         
           
                  
               
 
 
 
New Page 1
          مختار المنتدى
                          قريبا
             وسام العضو المتميز
                          قريبا
     وسام صاحب المواضيع المتميزه
                          قريبا
        وسام صاحب الردود المتميزه
                          قريبا
               وســام نجم المنتدى
                          قريبا

اكثر 10 اعضاء فاتحي المواضيع في المنتدى

New Page 1

New Page 1

ابراهيم الحجوج

     LORD      

 حسين العنوز    

  ابو جانتي      

PRINC    

   قيصر الاحزان   

   hani     

  RABE3    

  الاسطوره    

   وسام الحب 1986   

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

New Page 1

                                                                                                                                   

 

New Page 1
 

 قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

   قريبا

   قريبا 

  قريبا  

  قريبا  

     قريبا    

وسام التميز الذهبي

  قريبا

وسام التميز الفضي

    قريبا

وسام التميز البرونزي

   قريبا

برامج مهمة لجهازك

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

.: عدد زوار المنتدى :.

Hayat Irbid Visitors

ارسال الهدايا

      New Page 1New Page 1New Page 1New Page 1
المرسل  الهدية المرسل اليه
    ا
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    ا

+6
رامي شاكر
عاشقة الورد
AliAnA
LORD
*(ALONE)*
السوسنة
10 مشترك

    الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة

    السوسنة
    السوسنة
    15
    15


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 600
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    انثى الجدي عدد المساهمات : 1525
    احترام القوانين : الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : اربد
    سيارتي : mitsubishi

    الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة

    مُساهمة من طرف السوسنة 21/2/2010, 6:48 pm

    يخطئ الكثيرون اذ يفوتون وجبة الإفطار بداعي توفير الوقت أو أختصار الحريرات اليومية دون أن يدركوا أن طاقة المرء تبدأ بالنفاذ مع ساعات الظهيرة فيعوضونها بتناول أطعمة حلوة أو دسمة هذا من جهة ومن جهة أخرى يجهد الجسم في ساعات النهار الأولى للحفاظ على مقدار من الطاقة فيخف الاستقلاب كثيرا مما يعني أن عملية حرق السعرات الحرارية تخف كذلك..

    ويشير بحث حديث الى أن تفويت وجبة الصباح قد يضاعف احتمال البدانة لأربعة أمثال.

    وقد أظهرت بعض الدراسات أن التأثير الإيجابي لوجبة الإفطار على ثبات الوزن يصل الى 30% بين النساء في حين لم يلحظ تأثير فعال ومشابه لدى الرجال.
    الإفطار المثالي

    تجمع وجبة لافطار المثالية بين عدد من العناصر الغذائية: حوالي 5 غرامات من الألياف و10 غرامات من البروتين و15 غرام من الدهون فتمد الجسم بحوالي 200 الى 500 سعرة حرارية.
    *(ALONE)*
    *(ALONE)*
    14
    14


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 500
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر السرطان عدد المساهمات : 1414
    احترام القوانين : الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : عمان
    سيارتي : mitsubishi
    الهوايه : الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Travel10

    الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty رد: الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة

    مُساهمة من طرف *(ALONE)* 5/3/2010, 6:48 pm

    مشكورة على الموضوع الممتع والمفيد
    LORD
    LORD
    20
    20


    الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة 23835208
    الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة 52530154
    وسام ملك المنتدى
    رصيد الالماس رصيد الالماس : 3650
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر الاسد عدد المساهمات : 5007
    احترام القوانين : الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : hayatirbid
    سيارتي : chevrolet
    الهوايه : الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Unknow11

    الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty رد: الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة

    مُساهمة من طرف LORD 5/3/2010, 6:51 pm

    shokran
    السوسنة
    السوسنة
    15
    15


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 600
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    انثى الجدي عدد المساهمات : 1525
    احترام القوانين : الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : اربد
    سيارتي : mitsubishi

    الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty رد: الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة

    مُساهمة من طرف السوسنة 5/3/2010, 11:02 pm

    شكرا للجميع عالمرور
    AliAnA
    AliAnA
    5
    5


    عدد المساهمات : 75

    الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty رد: الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة

    مُساهمة من طرف AliAnA 6/3/2010, 4:50 am

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    عاشقة الورد
    عاشقة الورد
    10
    10


    انثى الحمل عدد المساهمات : 325
    المدينة : اربد

    الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty رد: الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة

    مُساهمة من طرف عاشقة الورد 6/3/2010, 5:35 pm

    مشكورة ايمان على المعلومات الرائعة
    رامي شاكر
    رامي شاكر
    14
    14


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 1305
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر الحمل عدد المساهمات : 1447
    احترام القوانين : الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : اربد
    سيارتي : mitsubishi

    الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty رد: الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة

    مُساهمة من طرف رامي شاكر 6/3/2010, 6:34 pm

    والله كلامك اكيد صحيح لكن وين الواحد يلاقي وقت في فتره الصباح غير لشرب القهوه الي بتسد النفس ومع هيك لازم نشربها
    مشكوره اختي على المعلومات القيمه
    السوسنة
    السوسنة
    15
    15


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 600
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    انثى الجدي عدد المساهمات : 1525
    احترام القوانين : الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : اربد
    سيارتي : mitsubishi

    الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty رد: الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة

    مُساهمة من طرف السوسنة 6/3/2010, 10:53 pm

    هلا بالجميع مشكورين عالمرور
    حبيبة المجروح
    حبيبة المجروح
    10
    10


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 205
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    انثى العذراء عدد المساهمات : 343
    احترام القوانين : الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : عمان
    سيارتي : mitsubishi
    الهوايه : الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Travel10

    الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty رد: الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة

    مُساهمة من طرف حبيبة المجروح 3/5/2010, 10:47 pm

    يسلمو ايمان ع معلومة المفيدة warda
    السوسنة
    السوسنة
    15
    15


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 600
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    انثى الجدي عدد المساهمات : 1525
    احترام القوانين : الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : اربد
    سيارتي : mitsubishi

    الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty رد: الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة

    مُساهمة من طرف السوسنة 3/5/2010, 11:13 pm

    اهلا وسهلا مجروحه شكرا ع مرورك
    عسوله
    عسوله
    4
    4


    انثى القوس عدد المساهمات : 42
    احترام القوانين : الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : عمان
    سيارتي : bmw

    الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty رد: الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة

    مُساهمة من طرف عسوله 7/5/2010, 8:04 am

    شكرا ايمان
    السوسنة
    السوسنة
    15
    15


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 600
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    انثى الجدي عدد المساهمات : 1525
    احترام القوانين : الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : اربد
    سيارتي : mitsubishi

    الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty رد: الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة

    مُساهمة من طرف السوسنة 7/5/2010, 10:32 pm

    شكرا على المرور عسوله نورتي الموضوع
    queen 101
    queen 101
    7
    7


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 20
    انثى الثور عدد المساهمات : 112
    احترام القوانين : الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : اربد
    سيارتي : kia

    الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty رد: الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة

    مُساهمة من طرف queen 101 7/5/2010, 11:33 pm

    ممتاز رجيم رائع
    يسلمو وشكرا

    معلومة ممتازة

    بستغرب من الي بطنش الفطور كيف بصمد الصبح
    السوسنة
    السوسنة
    15
    15


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 600
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    انثى الجدي عدد المساهمات : 1525
    احترام القوانين : الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : اربد
    سيارتي : mitsubishi

    الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty رد: الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة

    مُساهمة من طرف السوسنة 12/5/2010, 10:41 am

    عادي كوين الشغله تعويد مع انه الفطور اهم وجبه لانها بتساعد الجسم لحتى يكون بكامل نشاطه
    ابو سدين
    ابو سدين
    19
    19


    الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Shreek10
    الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة A2320011
    رصيد الالماس رصيد الالماس : 690
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر العذراء عدد المساهمات : 4439
    احترام القوانين : الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : عروس الشمال
    سيارتي : kia
    الهوايه : الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Unknow11

    الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة Empty رد: الافطار يمنع البدانة ويمنح الطاقة

    مُساهمة من طرف ابو سدين 30/5/2010, 1:10 am

    يعطيكي العافية ايمان
    معلومات مفيدة

      الوقت/التاريخ الآن هو 15/11/2024, 5:59 am