Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

Hayat Irbid Forum

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Hayat Irbid Forum

أحلى تجمع عربي على النت

 

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تصويت

هل تحتفل بعيد الام
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز I_vote_rcap53%نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز I_vote_lcap 53% [ 8 ]
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز I_vote_rcap47%نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز I_vote_lcap 47% [ 7 ]

مجموع عدد الأصوات : 15

المواضيع الأخيرة

» سجل حضورك اليومي ب ( لا اله الا الله )
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Empty25/4/2023, 2:48 am من طرف HACK

» نقدم لكم اقفال ابواب عصرية وغريبة!
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Empty24/9/2015, 11:53 pm من طرف HACK

» البتراء
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Empty19/3/2015, 7:43 pm من طرف الغــــريب

» سحر غروب الشمس في صحراء الجزائر وسحر الجزائر
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Empty28/6/2014, 5:49 pm من طرف الغــــريب

» الأردن اولا وستبقى اولاٌ
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Empty28/6/2014, 5:43 pm من طرف الغــــريب

» أجمل 30 جملة قالوها عن الحب
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Empty13/5/2014, 9:49 am من طرف حسين العنوز

» برنامج لتسريع التحميل 4 اضعاف
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Empty8/3/2014, 5:08 pm من طرف honawael1

» زد حسناتك واقرأ هذا الدعاء
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Empty14/1/2014, 9:07 pm من طرف PRINC

» اجمل الصفات (رووووووووووووووووووووعة لكل الاجيال)
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Empty14/1/2014, 9:02 pm من طرف PRINC

» هل تعلمون؟ القاء تفاحة في القمامة يعني القاء 70 ليترا من المياه!
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Empty14/1/2014, 8:59 pm من طرف PRINC

» أحــبـبــتـكِ عـــمــراً ,,,
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Empty27/11/2013, 2:01 pm من طرف عقله ابو قنوه

» عضو جديد
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Empty27/11/2013, 1:11 pm من طرف عقله ابو قنوه

» اسئلة للشباب والبنات فهل تتحدى نفسك للاجابة عليها ؟
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Empty25/6/2013, 1:02 pm من طرف HACK

» أنا عضوة جديدة هل من مرحب بي معكم
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Empty14/1/2013, 1:54 pm من طرف csandra

» شرطي مرور...احمققققققققق
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Empty4/8/2012, 9:15 pm من طرف دلع

» الشباب لما يدخلو ع الجامعة
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Empty28/6/2012, 4:34 am من طرف ابو سدين

» عدت بعد غياب فهل لي مكان بينكم
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Empty28/6/2012, 4:30 am من طرف ابو سدين

» الدمج
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Empty28/6/2012, 4:21 am من طرف ابو سدين

» التعارف
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Empty28/6/2012, 4:18 am من طرف ابو سدين

» ضع علامه ( √ ) او (×) امام العبارات التاليه معَ تصحيح الخطأ :
نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Empty3/4/2012, 11:40 am من طرف نور الجنة

حكومة منتدى حياة اربد

New Page 1                                                                                                      
المحامية"
                    المدير العام
                   KING 101
                 نائب المدير العام
                      LORD
               المشرف العام
                 ابوسدين
                 قيصر الاحزان
                المشرفون
             
         
           
                  
               
 
 
 
New Page 1
          مختار المنتدى
                          قريبا
             وسام العضو المتميز
                          قريبا
     وسام صاحب المواضيع المتميزه
                          قريبا
        وسام صاحب الردود المتميزه
                          قريبا
               وســام نجم المنتدى
                          قريبا

اكثر 10 اعضاء فاتحي المواضيع في المنتدى

New Page 1

New Page 1

ابراهيم الحجوج

     LORD      

 حسين العنوز    

  ابو جانتي      

PRINC    

   قيصر الاحزان   

   hani     

  RABE3    

  الاسطوره    

   وسام الحب 1986   

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

New Page 1

                                                                                                                                   

 

New Page 1
 

 قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

   قريبا

   قريبا 

  قريبا  

  قريبا  

     قريبا    

وسام التميز الذهبي

  قريبا

وسام التميز الفضي

    قريبا

وسام التميز البرونزي

   قريبا

برامج مهمة لجهازك

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

.: عدد زوار المنتدى :.

Hayat Irbid Visitors

ارسال الهدايا

      New Page 1New Page 1New Page 1New Page 1
المرسل  الهدية المرسل اليه
    ا
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    ا

    نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز

    LORD
    LORD
    20
    20


    نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز 23835208
    نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز 52530154
    وسام ملك المنتدى
    رصيد الالماس رصيد الالماس : 3650
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر الاسد عدد المساهمات : 5007
    احترام القوانين : نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : hayatirbid
    سيارتي : chevrolet
    الهوايه : نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Unknow11

    نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز Empty نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز

    مُساهمة من طرف LORD 16/3/2012, 2:54 pm

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    معظم الاشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز يمكنهم إضافة الحليب ومنتجاته لطعامهم بدون المعاناة من الآثار الجانبية وأيضا التمتع من فوائد منتجات الحليب، مقارنة مع الاشخاص الذي يعانون من الحساسية لبروتين الحليب والمضطرين للامتناع عن تناوله.

    بعض النصائح من مجلس الحليب:
    • النقص في اللاكتوز يختلف من شخص لآخر، كذلك الأمر بالنسبة لملاءمة منتجات الحلب والكمية المطلوبة لدى كل شخص. لذا يوصى بالانتباه للفروق الفردية بالنسبة للقدرة على هضم اللاكتوز وعدم الاعتماد على التوصيات العامة.
    • هناك منتجات حليب تحتوي على كمية قليلة من اللاكتوز من بينها (حليب قليل اللاكتوز، اللبن، الكوتج، الأجبان).
    • يوصى بدمج منتجات الحليب مع الوجبة. تناول خليط من الأغذية يساهم بابطاء عملية إفراز اللاكتوز مما يؤدي الى تسهيل عملية هضمه.
    • لأجل معرفة نسبة هضم الجسم للاكتوز يوصى بتناول كميات قليلة من الحليب ومنتجاته، وزيادة هذه الكمية بالتدريج. يوصى بتناول كمية صغيرة جدا، لفترات قريبة في النهار، على سبيل المثال شرب 2/1 حتى4/3 كاس حليب خلال اليوم.
    • منتجات الحليب التي تحتوي على بكتيريا البروبيوتيك فعالة مثل: اللبن البر وبيوتي تساهم هذه البكتيريا بتجزئة اللاكتوز وتسهل عملية هضمه.
    • قبل تناول منتجات الحليب يمكن تناول اضافات الاكتاز(الانزيم الذي يقوم بتجزئة اللاكتوز) كسائل أو في حبوب.


      الوقت/التاريخ الآن هو 20/5/2024, 5:37 am