Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

Hayat Irbid Forum

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Hayat Irbid Forum

أحلى تجمع عربي على النت

 

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تصويت

هل تحتفل بعيد الام
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  I_vote_rcap53%ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  I_vote_lcap 53% [ 8 ]
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  I_vote_rcap47%ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  I_vote_lcap 47% [ 7 ]

مجموع عدد الأصوات : 15

المواضيع الأخيرة

» سجل حضورك اليومي ب ( لا اله الا الله )
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty25/4/2023, 2:48 am من طرف HACK

» نقدم لكم اقفال ابواب عصرية وغريبة!
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty24/9/2015, 11:53 pm من طرف HACK

» البتراء
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty19/3/2015, 7:43 pm من طرف الغــــريب

» سحر غروب الشمس في صحراء الجزائر وسحر الجزائر
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty28/6/2014, 5:49 pm من طرف الغــــريب

» الأردن اولا وستبقى اولاٌ
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty28/6/2014, 5:43 pm من طرف الغــــريب

» أجمل 30 جملة قالوها عن الحب
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty13/5/2014, 9:49 am من طرف حسين العنوز

» برنامج لتسريع التحميل 4 اضعاف
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty8/3/2014, 5:08 pm من طرف honawael1

» زد حسناتك واقرأ هذا الدعاء
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty14/1/2014, 9:07 pm من طرف PRINC

» اجمل الصفات (رووووووووووووووووووووعة لكل الاجيال)
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty14/1/2014, 9:02 pm من طرف PRINC

» هل تعلمون؟ القاء تفاحة في القمامة يعني القاء 70 ليترا من المياه!
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty14/1/2014, 8:59 pm من طرف PRINC

» أحــبـبــتـكِ عـــمــراً ,,,
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty27/11/2013, 2:01 pm من طرف عقله ابو قنوه

» عضو جديد
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty27/11/2013, 1:11 pm من طرف عقله ابو قنوه

» اسئلة للشباب والبنات فهل تتحدى نفسك للاجابة عليها ؟
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty25/6/2013, 1:02 pm من طرف HACK

» أنا عضوة جديدة هل من مرحب بي معكم
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty14/1/2013, 1:54 pm من طرف csandra

» شرطي مرور...احمققققققققق
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty4/8/2012, 9:15 pm من طرف دلع

» الشباب لما يدخلو ع الجامعة
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty28/6/2012, 4:34 am من طرف ابو سدين

» عدت بعد غياب فهل لي مكان بينكم
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty28/6/2012, 4:30 am من طرف ابو سدين

» الدمج
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty28/6/2012, 4:21 am من طرف ابو سدين

» التعارف
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty28/6/2012, 4:18 am من طرف ابو سدين

» ضع علامه ( √ ) او (×) امام العبارات التاليه معَ تصحيح الخطأ :
ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty3/4/2012, 11:40 am من طرف نور الجنة

حكومة منتدى حياة اربد

New Page 1                                                                                                      
المحامية"
                    المدير العام
                   KING 101
                 نائب المدير العام
                      LORD
               المشرف العام
                 ابوسدين
                 قيصر الاحزان
                المشرفون
             
         
           
                  
               
 
 
 
New Page 1
          مختار المنتدى
                          قريبا
             وسام العضو المتميز
                          قريبا
     وسام صاحب المواضيع المتميزه
                          قريبا
        وسام صاحب الردود المتميزه
                          قريبا
               وســام نجم المنتدى
                          قريبا

اكثر 10 اعضاء فاتحي المواضيع في المنتدى

New Page 1

New Page 1

ابراهيم الحجوج

     LORD      

 حسين العنوز    

  ابو جانتي      

PRINC    

   قيصر الاحزان   

   hani     

  RABE3    

  الاسطوره    

   وسام الحب 1986   

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

New Page 1

                                                                                                                                   

 

New Page 1
 

 قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

   قريبا

   قريبا 

  قريبا  

  قريبا  

     قريبا    

وسام التميز الذهبي

  قريبا

وسام التميز الفضي

    قريبا

وسام التميز البرونزي

   قريبا

برامج مهمة لجهازك

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

.: عدد زوار المنتدى :.

Hayat Irbid Visitors

ارسال الهدايا

      New Page 1New Page 1New Page 1New Page 1
المرسل  الهدية المرسل اليه
    ا
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    ا

3 مشترك

    ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان

    اسيرة الحب
    اسيرة الحب
    13
    13


    ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  51022332
    رصيد الالماس رصيد الالماس : 2130
    انثى الثور عدد المساهمات : 1175
    احترام القوانين : ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : IRBID
    سيارتي : volkswagen
    الهوايه : ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Travel10

    ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان

    مُساهمة من طرف اسيرة الحب 23/8/2010, 3:00 pm

    تناول خبراء وعلماء التغذية خلال شهر رمضان، تغذية الصائم الصغير، وأكدوا أنه يجب عدم منع أي طفل من ممارسة شعائر الصيام الجميلة بل يجب تعويد الطفل على الصيام منذ الصغر لفترات صغيرة في البداية تتراوح لعدة ساعات أولاً وتتدرج إلى أن تصل إلى صيام يوم بعد يوم، حتى يصل لسن العاشرة ويكون قادراً على صيام كل أيام الشهر الكريم.
    ويقدم الخبراء إرشادات للطفل الصائم أهمها التعجيل بتناول وجبة الإفطار وتأخير تناول وجبة السحور قدر الإمكان، حتى يتمكن من مواصلة الصيام في اليوم التالي دون إرهاق، وضرورة التأكيد على الطفل بالإكثار من تناول السوائل والحرص على المضغ الجيد للطعام.
    كما يجب على الأم أن تقدم لطفلها في الإفطار وجبة خفيفة على المعدة وسهلة الهضم، ويمكن لتحقيق ذلك أن تبدأ بتقديم كوب من عصير البرتقال أو أي من عصير الفاكهة الطبيعية التي يفضلها الطفل مع بضع حبات التمر، أو تمر مع اللبن قبل البدء في وجبة الإفطار الرئيسة.
    ويؤكد خبراء التغذية ضرورة أن تحتوي وجبةالإفطار على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل الخبز، الأرز،المكرونة، وهي التي تزود جسم الطفل بالطاقة، مع الأغذية المحتوية على البروتينات لأنها مهمة لبناء عضلات الطفل وتحميه من الإصابة بوهن العضلات بعد فترة الصيام.
    كما يجب استخدام الدهون غير المشبعة في طعام الطفل والحرص على تعويد الطفل على تناول السلطة الخضراء.
    ويضيف الخبراء أنه يجب تقديم وجبة صغيرة للطفل بعد أربع ساعات من وجبة الإفطار، مثل طبق المهلبية أو الأرز باللبن أو الكريم كراميل، ويقولون إنه يفضل وضع المكسرات عليها، نظراً لما تحتويه من نسبة عالية من البروتينات والأملاح المعدنية والكثير من الفيتامينات التي يحتاج إليها جسم الصغير.
    وبالنسبة للطفل نحيف الجسم، فيجب الحرص على أن يأخذ هذا الطفل قسطاً كافيا من الراحة يومياً بعد انتهاء اليوم الدراسي، وألا يبذل مجهودا بدنياً أكثر من اللازم حتى لا يتم حرق المزيد من السعرات الحرارية خاصة مع فترة الصيام التي يتم خلالها حرق السعرات المخزنة في الجسم.
    كما ينصح الخبراء في هذه الحالة بتقديم وجبات صغيرة إضافية للطفل النحيف بين وجبتي الإفطار والسحور، لكي تساعد الجسم على تخزين أكبر كمية من السعرات المطلوبة لمواجهة فترة الانقطاع عن الأكل.
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    ابو جانتي
    ابو جانتي
    18
    18


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 12750
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر السرطان عدد المساهمات : 3441
    احترام القوانين : ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : السلط
    سيارتي : hyundai
    الهوايه : ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Unknow11

    ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty رد: ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان

    مُساهمة من طرف ابو جانتي 23/8/2010, 4:57 pm

    مشكورة دانيا ع الموضوع المميز و المهم لكل ام و اب
    sad85
    sad85
    12
    12


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 970
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر الدلو عدد المساهمات : 881
    احترام القوانين : ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : اربد
    سيارتي : honda

    ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان  Empty رد: ارشادات صحية حول غذاء الاطفال في رمضان

    مُساهمة من طرف sad85 3/9/2010, 2:19 am

    jazak jazak jazak jazak

      الوقت/التاريخ الآن هو 20/5/2024, 6:25 pm