Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

Hayat Irbid Forum

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Hayat Irbid Forum

أحلى تجمع عربي على النت

 

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تصويت

هل تحتفل بعيد الام
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_rcap53%المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_lcap 53% [ 8 ]
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_rcap47%المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_lcap 47% [ 7 ]

مجموع عدد الأصوات : 15

المواضيع الأخيرة

» سجل حضورك اليومي ب ( لا اله الا الله )
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty25/4/2023, 2:48 am من طرف HACK

» نقدم لكم اقفال ابواب عصرية وغريبة!
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty24/9/2015, 11:53 pm من طرف HACK

» البتراء
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty19/3/2015, 7:43 pm من طرف الغــــريب

» سحر غروب الشمس في صحراء الجزائر وسحر الجزائر
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty28/6/2014, 5:49 pm من طرف الغــــريب

» الأردن اولا وستبقى اولاٌ
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty28/6/2014, 5:43 pm من طرف الغــــريب

» أجمل 30 جملة قالوها عن الحب
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty13/5/2014, 9:49 am من طرف حسين العنوز

» برنامج لتسريع التحميل 4 اضعاف
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty8/3/2014, 5:08 pm من طرف honawael1

» زد حسناتك واقرأ هذا الدعاء
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty14/1/2014, 9:07 pm من طرف PRINC

» اجمل الصفات (رووووووووووووووووووووعة لكل الاجيال)
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty14/1/2014, 9:02 pm من طرف PRINC

» هل تعلمون؟ القاء تفاحة في القمامة يعني القاء 70 ليترا من المياه!
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty14/1/2014, 8:59 pm من طرف PRINC

» أحــبـبــتـكِ عـــمــراً ,,,
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty27/11/2013, 2:01 pm من طرف عقله ابو قنوه

» عضو جديد
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty27/11/2013, 1:11 pm من طرف عقله ابو قنوه

» اسئلة للشباب والبنات فهل تتحدى نفسك للاجابة عليها ؟
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty25/6/2013, 1:02 pm من طرف HACK

» أنا عضوة جديدة هل من مرحب بي معكم
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty14/1/2013, 1:54 pm من طرف csandra

» شرطي مرور...احمققققققققق
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty4/8/2012, 9:15 pm من طرف دلع

» الشباب لما يدخلو ع الجامعة
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty28/6/2012, 4:34 am من طرف ابو سدين

» عدت بعد غياب فهل لي مكان بينكم
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty28/6/2012, 4:30 am من طرف ابو سدين

» الدمج
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty28/6/2012, 4:21 am من طرف ابو سدين

» التعارف
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty28/6/2012, 4:18 am من طرف ابو سدين

» ضع علامه ( √ ) او (×) امام العبارات التاليه معَ تصحيح الخطأ :
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty3/4/2012, 11:40 am من طرف نور الجنة

حكومة منتدى حياة اربد

New Page 1                                                                                                      
المحامية"
                    المدير العام
                   KING 101
                 نائب المدير العام
                      LORD
               المشرف العام
                 ابوسدين
                 قيصر الاحزان
                المشرفون
             
         
           
                  
               
 
 
 
New Page 1
          مختار المنتدى
                          قريبا
             وسام العضو المتميز
                          قريبا
     وسام صاحب المواضيع المتميزه
                          قريبا
        وسام صاحب الردود المتميزه
                          قريبا
               وســام نجم المنتدى
                          قريبا

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

حسين العنوز
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_rcapالمعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_voting_barالمعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_lcap 
LORD
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_rcapالمعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_voting_barالمعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_lcap 
ابو سدين
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_rcapالمعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_voting_barالمعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_lcap 
PRINC
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_rcapالمعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_voting_barالمعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_lcap 
ابو جانتي
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_rcapالمعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_voting_barالمعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_lcap 
دلع
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_rcapالمعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_voting_barالمعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_lcap 
ابراهيم الحجوج
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_rcapالمعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_voting_barالمعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_lcap 
ملك الضلام
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_rcapالمعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_voting_barالمعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_lcap 
hani
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_rcapالمعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_voting_barالمعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_lcap 
souad
المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_rcapالمعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_voting_barالمعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد I_vote_lcap 

اكثر 10 اعضاء فاتحي المواضيع في المنتدى

New Page 1

New Page 1

ابراهيم الحجوج

     LORD      

 حسين العنوز    

  ابو جانتي      

PRINC    

   قيصر الاحزان   

   hani     

  RABE3    

  الاسطوره    

   وسام الحب 1986   

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

New Page 1

                                                                                                                                   

 

New Page 1
 

 قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

   قريبا

   قريبا 

  قريبا  

  قريبا  

     قريبا    

وسام التميز الذهبي

  قريبا

وسام التميز الفضي

    قريبا

وسام التميز البرونزي

   قريبا

برامج مهمة لجهازك

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

.: عدد زوار المنتدى :.

Hayat Irbid Visitors

ارسال الهدايا

      New Page 1New Page 1New Page 1New Page 1
المرسل  الهدية المرسل اليه
    ا
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    ا

+2
KING 101
ابو سدين
6 مشترك

    المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد

    ابو سدين
    ابو سدين
    ابو سدين
    19
    19


    المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Shreek10
    المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد A2320011
    رصيد الالماس رصيد الالماس : 690
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر العذراء عدد المساهمات : 4439
    احترام القوانين : المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : عروس الشمال
    سيارتي : kia
    الهوايه : المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Unknow11
    • مساهمة رقم 1

    المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد

    مُساهمة من طرف ابو سدين 26/2/2010, 2:48 am

    المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد

    هناك العديد من العناصر المعدنية المهمة بالنسبة لعمل الذاكرة ومنها:
    1.الحديد:يقوم الحديد والموجود في هيمجلوبين الدم بحمل الاكسجين الي الانسجة بما فيها المخ وعندما يقل مستواه في الدم يؤدي الي التعب وفقدان التركيز و قلة الاداء و البنات اكثر احتياجا لعنصر الحديد من الشباب .من الاطعمة المحتوية عليه اللحم الاحمر و المشمش المجفف و البقوليات الجافة المطبوخة مثل الفول و الفاصوليا والسبانخ و عصير البرتقال
    2.الماغنسيوم:نقص الماغنسيوم تؤدي الي الشعور بالعصبية و الاحباط وهو متوفر في الخضروات الورقية والمكسرات و الحبوب
    3.المنجنيز:هذا العنصر مع فيتامين {ب} يضمن جهازا عصبيا سليما و اهم مصادره الافوكادو و المكسرات و صفار البيض و الاناناس
    4.الزنك: يوجد في الاغذية البحرية و اللحم و الدواجن
    5.السلينيوم من مضادات الاكسدة و يوجد في اللحوم و الاسماك
    6.القهوة و الشاي :نعم انها تساعد في التفكير والعمل ولكن الاكثار منها يؤدي الي ضحالة التفكير و التوتر العصبي
    7.الكحول:حذرنا منها الله سبحانه و تعالي لانه يقلل الاستفادة من بعض الفيتامينات و تخرب الذاكرة و له تاثير علي النوم ايضا

    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    KING 101
    KING 101
    KING 101
    35
    35


    المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد 38706641
    رصيد الالماس رصيد الالماس : 9000000
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر الاسد عدد المساهمات : 920
    احترام القوانين : المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : إربد
    سيارتي : volkswagen
    الهوايه : المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Unknow11
    • مساهمة رقم 2

    المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty رد: المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد

    مُساهمة من طرف KING 101 26/2/2010, 2:50 am

    شكرا صمادي على المعلومات و هاي اول مرة بعرف فيها
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    ابو سدين
    ابو سدين
    ابو سدين
    19
    19


    المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Shreek10
    المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد A2320011
    رصيد الالماس رصيد الالماس : 690
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر العذراء عدد المساهمات : 4439
    احترام القوانين : المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : عروس الشمال
    سيارتي : kia
    الهوايه : المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Unknow11
    • مساهمة رقم 3

    المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty رد: المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد

    مُساهمة من طرف ابو سدين 26/2/2010, 3:19 am

    هلا عمي
    hayatirbid
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    السوسنة
    السوسنة
    السوسنة
    15
    15


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 600
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    انثى الجدي عدد المساهمات : 1525
    احترام القوانين : المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : اربد
    سيارتي : mitsubishi
    • مساهمة رقم 4

    المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty رد: المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد

    مُساهمة من طرف السوسنة 28/2/2010, 9:23 pm

    مشكور احمد عالمعلومات
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    al_mgro0o0o7
    al_mgro0o0o7
    al_mgro0o0o7
    13
    13


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 800
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر الاسد عدد المساهمات : 1010
    احترام القوانين : المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : الزرقاء _جبل طارق
    سيارتي : bmw
    الهوايه : المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Travel10
    • مساهمة رقم 5

    المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty رد: المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد

    مُساهمة من طرف al_mgro0o0o7 28/2/2010, 9:25 pm

    اشكرك يا صمادي بيك وانا بشرب شاي كتييير بس تكرم بخفف يا كبيرنا tea
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    LORD
    LORD
    LORD
    20
    20


    المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد 23835208
    المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد 52530154
    وسام ملك المنتدى
    رصيد الالماس رصيد الالماس : 3650
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر الاسد عدد المساهمات : 5007
    احترام القوانين : المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : hayatirbid
    سيارتي : chevrolet
    الهوايه : المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Unknow11
    • مساهمة رقم 6

    المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty رد: المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد

    مُساهمة من طرف LORD 28/2/2010, 9:57 pm

    shokran
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    RABE3
    RABE3
    RABE3
    15
    15


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 3370
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر الاسد عدد المساهمات : 1652
    احترام القوانين : المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : اربد
    سيارتي : mercedes
    الهوايه : المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Unknow11
    • مساهمة رقم 7

    المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty رد: المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد

    مُساهمة من طرف RABE3 28/2/2010, 9:59 pm

    مشكور يا احمد
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    ابو سدين
    ابو سدين
    ابو سدين
    19
    19


    المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Shreek10
    المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد A2320011
    رصيد الالماس رصيد الالماس : 690
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر العذراء عدد المساهمات : 4439
    احترام القوانين : المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : عروس الشمال
    سيارتي : kia
    الهوايه : المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Unknow11
    • مساهمة رقم 8

    المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد Empty رد: المعادن وتقوية الذاكرة, خلي ذاكرتك حديد

    مُساهمة من طرف ابو سدين 1/3/2010, 3:40 pm

    هلا عمي
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو 8/5/2024, 11:51 pm