Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

Hayat Irbid Forum

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Hayat Irbid Forum

أحلى تجمع عربي على النت

 

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تصويت

هل تحتفل بعيد الام
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا I_vote_rcap53%6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا I_vote_lcap 53% [ 8 ]
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا I_vote_rcap47%6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا I_vote_lcap 47% [ 7 ]

مجموع عدد الأصوات : 15

المواضيع الأخيرة

» سجل حضورك اليومي ب ( لا اله الا الله )
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty25/4/2023, 2:48 am من طرف HACK

» نقدم لكم اقفال ابواب عصرية وغريبة!
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty24/9/2015, 11:53 pm من طرف HACK

» البتراء
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty19/3/2015, 7:43 pm من طرف الغــــريب

» سحر غروب الشمس في صحراء الجزائر وسحر الجزائر
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty28/6/2014, 5:49 pm من طرف الغــــريب

» الأردن اولا وستبقى اولاٌ
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty28/6/2014, 5:43 pm من طرف الغــــريب

» أجمل 30 جملة قالوها عن الحب
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty13/5/2014, 9:49 am من طرف حسين العنوز

» برنامج لتسريع التحميل 4 اضعاف
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty8/3/2014, 5:08 pm من طرف honawael1

» زد حسناتك واقرأ هذا الدعاء
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty14/1/2014, 9:07 pm من طرف PRINC

» اجمل الصفات (رووووووووووووووووووووعة لكل الاجيال)
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty14/1/2014, 9:02 pm من طرف PRINC

» هل تعلمون؟ القاء تفاحة في القمامة يعني القاء 70 ليترا من المياه!
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty14/1/2014, 8:59 pm من طرف PRINC

» أحــبـبــتـكِ عـــمــراً ,,,
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty27/11/2013, 2:01 pm من طرف عقله ابو قنوه

» عضو جديد
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty27/11/2013, 1:11 pm من طرف عقله ابو قنوه

» اسئلة للشباب والبنات فهل تتحدى نفسك للاجابة عليها ؟
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty25/6/2013, 1:02 pm من طرف HACK

» أنا عضوة جديدة هل من مرحب بي معكم
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty14/1/2013, 1:54 pm من طرف csandra

» شرطي مرور...احمققققققققق
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty4/8/2012, 9:15 pm من طرف دلع

» الشباب لما يدخلو ع الجامعة
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty28/6/2012, 4:34 am من طرف ابو سدين

» عدت بعد غياب فهل لي مكان بينكم
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty28/6/2012, 4:30 am من طرف ابو سدين

» الدمج
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty28/6/2012, 4:21 am من طرف ابو سدين

» التعارف
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty28/6/2012, 4:18 am من طرف ابو سدين

» ضع علامه ( √ ) او (×) امام العبارات التاليه معَ تصحيح الخطأ :
6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty3/4/2012, 11:40 am من طرف نور الجنة

حكومة منتدى حياة اربد

New Page 1                                                                                                      
المحامية"
                    المدير العام
                   KING 101
                 نائب المدير العام
                      LORD
               المشرف العام
                 ابوسدين
                 قيصر الاحزان
                المشرفون
             
         
           
                  
               
 
 
 
New Page 1
          مختار المنتدى
                          قريبا
             وسام العضو المتميز
                          قريبا
     وسام صاحب المواضيع المتميزه
                          قريبا
        وسام صاحب الردود المتميزه
                          قريبا
               وســام نجم المنتدى
                          قريبا

اكثر 10 اعضاء فاتحي المواضيع في المنتدى

New Page 1

New Page 1

ابراهيم الحجوج

     LORD      

 حسين العنوز    

  ابو جانتي      

PRINC    

   قيصر الاحزان   

   hani     

  RABE3    

  الاسطوره    

   وسام الحب 1986   

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

New Page 1

                                                                                                                                   

 

New Page 1
 

 قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

   قريبا

   قريبا 

  قريبا  

  قريبا  

     قريبا    

وسام التميز الذهبي

  قريبا

وسام التميز الفضي

    قريبا

وسام التميز البرونزي

   قريبا

برامج مهمة لجهازك

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

.: عدد زوار المنتدى :.

Hayat Irbid Visitors

ارسال الهدايا

      New Page 1New Page 1New Page 1New Page 1
المرسل  الهدية المرسل اليه
    ا
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    ا

3 مشترك

    6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا

    LORD
    LORD
    20
    20


    6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا 23835208
    6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا 52530154
    وسام ملك المنتدى
    رصيد الالماس رصيد الالماس : 3650
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر الاسد عدد المساهمات : 5007
    احترام القوانين : 6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : hayatirbid
    سيارتي : chevrolet
    الهوايه : 6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Unknow11

    6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty 6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا

    مُساهمة من طرف LORD 25/10/2010, 11:02 am

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    خلال السنوات القليلة الماضية إرتفعت سمنة الطفولة إلى نسبة خطيرة جدا. وهناك العديد من الأسباب لهذا الارتفاع، لكن جوهرها هو الحمية السيئة وقلة التمارين. وكلنا نعرف بأن منتجي الأطعمة خاصة حبوب الفطور يضيفون السكر لأطعمتهم لتزيد شعبيتها بين الاطفال.

    وفقا لمركز رود لسياسة الغذاء ودراسة السمنة، والتي نشرت في "مجلة تايم، "قد تبدأ المشكلة من التلفزيون والتسويق عبر الإنترنت والصحف والتي تركز على المنتجات غير الصحية التي تبدو رائعة ومليئة بالمرح."

    ولكن ماذا يمكن أن نعمل؟ خاصة وأن بعض حبوب الفطور قد تبدو صحية – أولا الاسم الصحي لا يعني بالضرورة أن المنتج صحي. أنت بحاجة الى بعض المعلومات الإضافية لمعرفة الفرق.

    1. راقب الإعلانات الموجهة للأطفال. وفقا لنتائج مركز رود، يتعرض الطفل المتوسط قبل دخول المدرسة إلى حوالي 500 إعلان يسوق لهذه الحبوب والرقائق غير الصحية. لذا حاول تجنب القنوات المخصصة للأطفال والتي تذيع هذه الدعايات بشكل مكثف.

    2. إحذر من ألعاب الإنترنت ومواقع الأنترنت"غير المؤذية". العديد من الاطفال الذين يقومون باللعب على الانترنت معرضون لدعايات مكثفة من شركات الاطعمة،وكلما زاد التعرض لهذه الدعايات كلما زادت رغبتهم في تناول هذه الأطعمة.

    3. إعرف أي الحبوب سيئة لك. بعض الأنواع يمكن أن تكون أكثر وضوحا من غيرها من اسمها مثلا الشوكولا، الكعك المقرمش، الذرة المحمصة. بعض الحبوب الأخرى قد تبدو صحية، لكنها أيضا غنية بالسكر. في البداية، تجنب الحبوب التي تبدو سيئة جدا (منخفضة بالالياف، عالي بالسكر، غير مصنوعة من الحبوب الكاملة).
    للتأكد أنظر الى محتوى السكر في علبة الحبوب والسعرات الحرارية الكلية. على سبيل المثال، 12 غرام من السكر تكافئ حوالي 50 سعرة حرارية. في أكثر عبوات الحبوب إذا كان السكر عاليا، فعلى الأغلب بأن السعرات الحرارية مصدرها السكر.

    4. دقق قائمة المكونات. إذا كان السكر في أعلى القائمة فعلى الارجح بأن نسبت مرتفعة. تأكد من عدد غرامات السكر والسعرات الحرارية للوجبة.

    5. إحذر من حبوب السكر المتنكرة. بعض المنتجين يكتبون كلمة عسل لجذب الأهل والاطفال لمنتجاتهم، تذكر بأن تدقق في المكونات لتعرف ما إذا كان المنتج يحتوي بالفعل على العسل أم أنه مجرد سكر. مع محاولة تجنب المنتجات المحلاة بشكل عام.

    6. ما هي المكونات الصحية. يجب أن يكون السكر منخفضا جدا على قائمة المكونات؛ كذلك يجب أن تكون الحبوب غنية بالليف؛ ويعد الشوفان أفضل أنواع الحبوب الصحية. يمكنك أضافة الفواكه الطازجة لاحقا للوجبة لتصبح متكاملة!
    حسين العنوز
    حسين العنوز
    24
    24


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 1
    ذكر الميزان عدد المساهمات : 8034
    احترام القوانين : 6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : اربد
    سيارتي : kia
    الهوايه : 6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Writin10

    6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty رد: 6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا

    مُساهمة من طرف حسين العنوز 25/10/2010, 11:07 am

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    دلع
    دلع
    18
    18


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 0
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    انثى القوس عدد المساهمات : 3417
    احترام القوانين : 6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : عمان
    سيارتي : honda

    6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا Empty رد: 6 نصائح لإختيار حبوب الفطور الصحية لأطفالنا

    مُساهمة من طرف دلع 25/10/2010, 11:15 am

    مشكور لورد موضوع رائع

      الوقت/التاريخ الآن هو 28/4/2024, 1:33 am