Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

Hayat Irbid Forum

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Hayat Irbid Forum

أحلى تجمع عربي على النت

 

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تصويت

هل تحتفل بعيد الام
الحوار مع النفس I_vote_rcap53%الحوار مع النفس I_vote_lcap 53% [ 8 ]
الحوار مع النفس I_vote_rcap47%الحوار مع النفس I_vote_lcap 47% [ 7 ]

مجموع عدد الأصوات : 15

المواضيع الأخيرة

» سجل حضورك اليومي ب ( لا اله الا الله )
الحوار مع النفس Empty25/4/2023, 2:48 am من طرف HACK

» نقدم لكم اقفال ابواب عصرية وغريبة!
الحوار مع النفس Empty24/9/2015, 11:53 pm من طرف HACK

» البتراء
الحوار مع النفس Empty19/3/2015, 7:43 pm من طرف الغــــريب

» سحر غروب الشمس في صحراء الجزائر وسحر الجزائر
الحوار مع النفس Empty28/6/2014, 5:49 pm من طرف الغــــريب

» الأردن اولا وستبقى اولاٌ
الحوار مع النفس Empty28/6/2014, 5:43 pm من طرف الغــــريب

» أجمل 30 جملة قالوها عن الحب
الحوار مع النفس Empty13/5/2014, 9:49 am من طرف حسين العنوز

» برنامج لتسريع التحميل 4 اضعاف
الحوار مع النفس Empty8/3/2014, 5:08 pm من طرف honawael1

» زد حسناتك واقرأ هذا الدعاء
الحوار مع النفس Empty14/1/2014, 9:07 pm من طرف PRINC

» اجمل الصفات (رووووووووووووووووووووعة لكل الاجيال)
الحوار مع النفس Empty14/1/2014, 9:02 pm من طرف PRINC

» هل تعلمون؟ القاء تفاحة في القمامة يعني القاء 70 ليترا من المياه!
الحوار مع النفس Empty14/1/2014, 8:59 pm من طرف PRINC

» أحــبـبــتـكِ عـــمــراً ,,,
الحوار مع النفس Empty27/11/2013, 2:01 pm من طرف عقله ابو قنوه

» عضو جديد
الحوار مع النفس Empty27/11/2013, 1:11 pm من طرف عقله ابو قنوه

» اسئلة للشباب والبنات فهل تتحدى نفسك للاجابة عليها ؟
الحوار مع النفس Empty25/6/2013, 1:02 pm من طرف HACK

» أنا عضوة جديدة هل من مرحب بي معكم
الحوار مع النفس Empty14/1/2013, 1:54 pm من طرف csandra

» شرطي مرور...احمققققققققق
الحوار مع النفس Empty4/8/2012, 9:15 pm من طرف دلع

» الشباب لما يدخلو ع الجامعة
الحوار مع النفس Empty28/6/2012, 4:34 am من طرف ابو سدين

» عدت بعد غياب فهل لي مكان بينكم
الحوار مع النفس Empty28/6/2012, 4:30 am من طرف ابو سدين

» الدمج
الحوار مع النفس Empty28/6/2012, 4:21 am من طرف ابو سدين

» التعارف
الحوار مع النفس Empty28/6/2012, 4:18 am من طرف ابو سدين

» ضع علامه ( √ ) او (×) امام العبارات التاليه معَ تصحيح الخطأ :
الحوار مع النفس Empty3/4/2012, 11:40 am من طرف نور الجنة

حكومة منتدى حياة اربد

New Page 1                                                                                                      
المحامية"
                    المدير العام
                   KING 101
                 نائب المدير العام
                      LORD
               المشرف العام
                 ابوسدين
                 قيصر الاحزان
                المشرفون
             
         
           
                  
               
 
 
 
New Page 1
          مختار المنتدى
                          قريبا
             وسام العضو المتميز
                          قريبا
     وسام صاحب المواضيع المتميزه
                          قريبا
        وسام صاحب الردود المتميزه
                          قريبا
               وســام نجم المنتدى
                          قريبا

اكثر 10 اعضاء فاتحي المواضيع في المنتدى

New Page 1

New Page 1

ابراهيم الحجوج

     LORD      

 حسين العنوز    

  ابو جانتي      

PRINC    

   قيصر الاحزان   

   hani     

  RABE3    

  الاسطوره    

   وسام الحب 1986   

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

New Page 1

                                                                                                                                   

 

New Page 1
 

 قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

   قريبا

   قريبا 

  قريبا  

  قريبا  

     قريبا    

وسام التميز الذهبي

  قريبا

وسام التميز الفضي

    قريبا

وسام التميز البرونزي

   قريبا

برامج مهمة لجهازك

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

.: عدد زوار المنتدى :.

Hayat Irbid Visitors

ارسال الهدايا

      New Page 1New Page 1New Page 1New Page 1
المرسل  الهدية المرسل اليه
    ا
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    ا

2 مشترك

    الحوار مع النفس

    حسين العنوز
    حسين العنوز
    24
    24


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 1
    ذكر الميزان عدد المساهمات : 8034
    احترام القوانين : الحوار مع النفس Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : اربد
    سيارتي : kia
    الهوايه : الحوار مع النفس Writin10

    الحوار مع النفس Empty الحوار مع النفس

    مُساهمة من طرف حسين العنوز 11/10/2010, 3:47 pm

    الحوار مع النفس

    مثل أن تدخل في جدال مع شخص وبعد أن يتركك الشخص يدور في ذهنك شريط الجدال مرة أخرى وتحاور نفسك وتقوم بإعادة الحوار مع إضافة عبارات كنت تتمني أن تقولها وقت الجدال الأصلي وتظل علي هذا المنوال .
    هذا النوع من التحدث مع الذات يولد أحاسيس سلبية قوية .
    (2)
    التعبير بصراحة والجهر بالقول ( للحديث مع النفس : (


    سواء بصوت مرتفع مع نفسك بكلام سيئ أو أفكار سلبية وتؤدي لتوليد طاقة سلبية ضخمة وأضرار صحية منها ضغط الدم . أو بحوار سلبي عن نفسك مع طرف آخر ؛ الذي يؤدي لأضرار بالغة الخطورة وتوليد أحاسيس سلبية هدامة تقلل من أداء أدوارك في جميع مجالات الحياة .

    التحدث للذات بطريقة سلبية يبرمج العقل بإشارات سلبية تستقر وترسخ في العقل الباطن وتصبح عادات .

    يقول العالم الألماني جوته ( اشر الضرار التي ممكن ان تصيب الإنسان هو ظنه السيئ بنفسه (

    وفي حديث شريف يقول {{ لايحقرن أحدكم نفسه .{{

    يقول آرنس هولمز في كتابه النظريات الأساسية لعلم العقل ( أفكاري تتحكم في خبراتي ، وفي استطاعتي توجيه أفكاري.(
    مرايان ويليامسون ( في استطاعتنا في كل لحظة تغيير ماضينا ومستقبلنا بإعادة برمجة حاضرنا. (
    العقل الباطن يحتفظ بالرسائل الإيجابية التي تدل علي الوقت الحاضر .

    القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :

    (1) يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .
    (2) يجب أن تكون رسالتك إيجابية .
    (3) يجب أن تدل رسالتك علي الوقت الحاضر .
    (4) يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها .
    (5) يجب أن تكرر الرسالة عدة مرات .






    خطة ليكون التحدث مع الذات ذو قوة إيجابية :

    (1) دون على أقل خمس رسائل ذاتية سلبية لها تأثير عليك .
    مثل ( أنا عصبي ......... أنا ضعيف ) . والآن مزق هذه الورقة التي بها الرسائل السلبية والق بها بعيداً .
    (2) دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك القوة وابدأ بكلمة أنا .
    مثل ( أنا ذاكرتي قوية – أنا إنسان ممتاز.(
    (3) دون هذه الرسائل الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك .
    (4) والآن خذ نفساً عميقاً واقرأ الرسالة الواحدة تلو الأخرى إلي أن تستوعبهم جيداً .
    (5) ابدأ مرة أخري بأول رسالة وخذ نفساً عميقاً واطرد أي توتر داخل جسمك - اقرأ الرسالة الأولي عشر مرات بإحساس قوي - اغمض عينيك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم افتح عينيك .
    (6) ابتدأ من اليوم أحذر ماذا تقول لنفسك ، أحذر ما الذي تقوله للأخرين ، وأحذر ما يقوله الآخرون لك
    لو لاحظت أن رسالة سلبية قيم بإلغائها بأن تقول إلغي – وقم باستبدالها برسالة أخري إيجابية.

    جيم رون ( التكرار أساس المهارات ).
    عليك أن تثق فيما تقوله – وأنت تكرر دائماً لنفسك الرسالات الإيجابية فأن سيد عقلك أنت تتحكم في حياتك وتستطيع تحويل حياتك لتجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود .



    الاعتقاد : (مولد التحكم في الذات )

    قام طبيب بعلاج مريض له بأن جعله يعتقد أن علاجه في قرص اسبرين .

    من الممكن أن تكون الاعتقاد سببا في الفشل والحد من تصرفاتنا في الحياة ويمكنه أيضاً أن يكون سبباً رئيسياً للنجاح ، وتحقيق أهدافنا .

    روبرت ديلتز ( يمثل الاعتقاد أكبر إطار للسلوك – وعندما يكون الاعتقاد قوياً ستكون تصرفاتنا متماشية مع هذا الاعتقاد).

    د/ ريتشارد باندلر ( إن للاعتقادات قوة كبيرة فإذا استطعت أن تغير اعتقادات أي شخص فإنك من الممكن أن تجعله يفعل أي شيء .(

    هيدام سمين ( لكل اعتقاد مجموعة قوانين مبرمجة في مستوي عميق في العقل الباطن وعلي أساس هذه القوانين يتصرف الإنسان .(

    والت ديزني ذهب لزوجته ومعه رسم لفأر صغير وقال لها نحن سنجني ثروة كبيرة من هذا الفأر ، فقالت له أتمني ألا تكون قد قلت هذا الكلام لأي شخص آخر
    souad
    souad
    15
    15


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 1300
    انثى الثور عدد المساهمات : 1728
    احترام القوانين : الحوار مع النفس Untitl42
    بلدك : الجزائر
    المدينة : aso
    سيارتي : bmw
    الهوايه : الحوار مع النفس Travel10

    الحوار مع النفس Empty رد: الحوار مع النفس

    مُساهمة من طرف souad 11/10/2010, 7:16 pm

    والله دايما معلوماتك تجنن عمو حسين تسلم
    حسين العنوز
    حسين العنوز
    24
    24


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 1
    ذكر الميزان عدد المساهمات : 8034
    احترام القوانين : الحوار مع النفس Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : اربد
    سيارتي : kia
    الهوايه : الحوار مع النفس Writin10

    الحوار مع النفس Empty رد: الحوار مع النفس

    مُساهمة من طرف حسين العنوز 11/10/2010, 7:24 pm

    شكرا سعاد وانتي كمان معلوماتك جميله جدا جدا

      الوقت/التاريخ الآن هو 2/5/2024, 6:10 pm