Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

Hayat Irbid Forum

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Hayat Irbid Forum

أحلى تجمع عربي على النت

 

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تصويت

هل تحتفل بعيد الام
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! I_vote_rcap53% 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! I_vote_lcap 53% [ 8 ]
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! I_vote_rcap47% 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! I_vote_lcap 47% [ 7 ]

مجموع عدد الأصوات : 15

المواضيع الأخيرة

» سجل حضورك اليومي ب ( لا اله الا الله )
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Empty25/4/2023, 2:48 am من طرف HACK

» نقدم لكم اقفال ابواب عصرية وغريبة!
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Empty24/9/2015, 11:53 pm من طرف HACK

» البتراء
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Empty19/3/2015, 7:43 pm من طرف الغــــريب

» سحر غروب الشمس في صحراء الجزائر وسحر الجزائر
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Empty28/6/2014, 5:49 pm من طرف الغــــريب

» الأردن اولا وستبقى اولاٌ
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Empty28/6/2014, 5:43 pm من طرف الغــــريب

» أجمل 30 جملة قالوها عن الحب
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Empty13/5/2014, 9:49 am من طرف حسين العنوز

» برنامج لتسريع التحميل 4 اضعاف
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Empty8/3/2014, 5:08 pm من طرف honawael1

» زد حسناتك واقرأ هذا الدعاء
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Empty14/1/2014, 9:07 pm من طرف PRINC

» اجمل الصفات (رووووووووووووووووووووعة لكل الاجيال)
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Empty14/1/2014, 9:02 pm من طرف PRINC

» هل تعلمون؟ القاء تفاحة في القمامة يعني القاء 70 ليترا من المياه!
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Empty14/1/2014, 8:59 pm من طرف PRINC

» أحــبـبــتـكِ عـــمــراً ,,,
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Empty27/11/2013, 2:01 pm من طرف عقله ابو قنوه

» عضو جديد
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Empty27/11/2013, 1:11 pm من طرف عقله ابو قنوه

» اسئلة للشباب والبنات فهل تتحدى نفسك للاجابة عليها ؟
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Empty25/6/2013, 1:02 pm من طرف HACK

» أنا عضوة جديدة هل من مرحب بي معكم
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Empty14/1/2013, 1:54 pm من طرف csandra

» شرطي مرور...احمققققققققق
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Empty4/8/2012, 9:15 pm من طرف دلع

» الشباب لما يدخلو ع الجامعة
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Empty28/6/2012, 4:34 am من طرف ابو سدين

» عدت بعد غياب فهل لي مكان بينكم
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Empty28/6/2012, 4:30 am من طرف ابو سدين

» الدمج
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Empty28/6/2012, 4:21 am من طرف ابو سدين

» التعارف
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Empty28/6/2012, 4:18 am من طرف ابو سدين

» ضع علامه ( √ ) او (×) امام العبارات التاليه معَ تصحيح الخطأ :
 	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Empty3/4/2012, 11:40 am من طرف نور الجنة

حكومة منتدى حياة اربد

New Page 1                                                                                                      
المحامية"
                    المدير العام
                   KING 101
                 نائب المدير العام
                      LORD
               المشرف العام
                 ابوسدين
                 قيصر الاحزان
                المشرفون
             
         
           
                  
               
 
 
 
New Page 1
          مختار المنتدى
                          قريبا
             وسام العضو المتميز
                          قريبا
     وسام صاحب المواضيع المتميزه
                          قريبا
        وسام صاحب الردود المتميزه
                          قريبا
               وســام نجم المنتدى
                          قريبا

اكثر 10 اعضاء فاتحي المواضيع في المنتدى

New Page 1

New Page 1

ابراهيم الحجوج

     LORD      

 حسين العنوز    

  ابو جانتي      

PRINC    

   قيصر الاحزان   

   hani     

  RABE3    

  الاسطوره    

   وسام الحب 1986   

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

New Page 1

                                                                                                                                   

 

New Page 1
 

 قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

   قريبا

   قريبا 

  قريبا  

  قريبا  

     قريبا    

وسام التميز الذهبي

  قريبا

وسام التميز الفضي

    قريبا

وسام التميز البرونزي

   قريبا

برامج مهمة لجهازك

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

.: عدد زوار المنتدى :.

Hayat Irbid Visitors

ارسال الهدايا

      New Page 1New Page 1New Page 1New Page 1
المرسل  الهدية المرسل اليه
    ا
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    ا

    كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟!

    LORD
    LORD
    20
    20


     	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! 23835208
     	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! 52530154
    وسام ملك المنتدى
    رصيد الالماس رصيد الالماس : 3650
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر الاسد عدد المساهمات : 5007
    احترام القوانين :  	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : hayatirbid
    سيارتي : chevrolet
    الهوايه :  	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Unknow11

     	 كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟! Empty كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟!

    مُساهمة من طرف LORD 18/8/2010, 5:42 pm

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    هناك العديد من النساء تعانين من مشكلة التشققات في القدم، لكن لا يوجد لديهم أدنى فكرة عن أسباب هذه التشققات، وكيفية التخلص من تلك المشكلة التي تسبب عادة إحراج لصاحبها، لذلك اليوم سوف نقدم لكم الأسباب التي تؤدي إلى تشققات القدم وحلولها.
    الأسباب التي تؤدي إلى تشققات القدم:

    كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك؟!

    قومي بتغطيس قدميك في ماء دافئ
    1. الجلد الجاف وخصوصا إذا كان الجلد حول حافة الكعب سميكاً فلا يسمح بالتمدد وتزداد مع الجو الجاف بعكس الجلد الرطب تسمح مرونة الجلد بالتمدد ولذلك علاج القشف والجفاف من النقاط الهامة في العلاج، فلا تحاولي أن تقومين بإزالة التشققات والجلد السميك في القدم باستعمال شفرة حادة أو مقص لأن ذلك يؤدي إلى مخاطر إصابة القدم نظراً لوجود البكتيريا.

    2. زيادة الوزن وضغط الوزن على كعب القدم يؤدي إلى تشقق القدم ولذلك فان التخلص من الوزن الزائد هام جدا في العلاج والوقاية وتجنب تجدد المشكلة.

    3. الحذاء المفتوح من الخلف، وهى نقطة منتشرة لدى النساء لذللك تجنبها مهم جدا اثناء العلاج، لان نتيجة لعدم وجود حذاء مغلق من الخلف يتشقق الجلد من الخلف.

    4. الوقوف الطويل في العمل أو البيت خصوصاُ على الأرضية الصلبة وزيادة الضغط على تلك الأجزاء من القدم فتؤثر بالسلب خصوصا مع زيادة الوزن.

    الحلول لمشكلة تشقق القدمين:
    1. قومي بتغطيس قدميك في ماء دافئ.. أضيفي إليه ملعقتين كبيرتين أو أكثر من لبن الحامض - أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الذي تجاوز تاريخ صلاحيته- والمسح مدة كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني للقدم.

    2. ارفعي القدمين من الماء، وانحتي الطبقة الميتة بالحجر الخفاف لا تستعملي المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين..أعيدي تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعيهما، ثم خذي الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنيهما فوراً بالفازلين، ثم وزعيه على القدمين وافركيهما جيدا، ثم البسي ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وارتدى حذاء منزلي خفيفة مغطاة العقبين.

    3. ادهني العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم.

    4. اختاري طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض.

    5. لا ترتدي الأحذية مكشوفة العقبين أو خلف القدم.

    6. تجنبي المشي حافية في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.

    7. تجنبي الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.

    8. اخسري وزنك الزائد فورا لانة من اكبر اسباب المشكلة ومعيق لشفاء.

    9. اشربي الماء بكثرة خصوصاً في الأيام الحارة كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني، لترطيب الجلد عاما.

    10. افركي القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بالليفية والماء الدافئ بدون صابون لإزالة الطبقة الخشنة.

    11. ادهني العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء لمنع جفافهما.

    12. استخدمي كريـم مطهر ومعالج لكعب القدم.


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

      الوقت/التاريخ الآن هو 10/5/2024, 5:45 am