Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

Hayat Irbid Forum

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Hayat Irbid Forum

أحلى تجمع عربي على النت

 

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تصويت

هل تحتفل بعيد الام
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  I_vote_rcap53% لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  I_vote_lcap 53% [ 8 ]
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  I_vote_rcap47% لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  I_vote_lcap 47% [ 7 ]

مجموع عدد الأصوات : 15

المواضيع الأخيرة

» سجل حضورك اليومي ب ( لا اله الا الله )
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Empty25/4/2023, 2:48 am من طرف HACK

» نقدم لكم اقفال ابواب عصرية وغريبة!
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Empty24/9/2015, 11:53 pm من طرف HACK

» البتراء
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Empty19/3/2015, 7:43 pm من طرف الغــــريب

» سحر غروب الشمس في صحراء الجزائر وسحر الجزائر
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Empty28/6/2014, 5:49 pm من طرف الغــــريب

» الأردن اولا وستبقى اولاٌ
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Empty28/6/2014, 5:43 pm من طرف الغــــريب

» أجمل 30 جملة قالوها عن الحب
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Empty13/5/2014, 9:49 am من طرف حسين العنوز

» برنامج لتسريع التحميل 4 اضعاف
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Empty8/3/2014, 5:08 pm من طرف honawael1

» زد حسناتك واقرأ هذا الدعاء
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Empty14/1/2014, 9:07 pm من طرف PRINC

» اجمل الصفات (رووووووووووووووووووووعة لكل الاجيال)
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Empty14/1/2014, 9:02 pm من طرف PRINC

» هل تعلمون؟ القاء تفاحة في القمامة يعني القاء 70 ليترا من المياه!
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Empty14/1/2014, 8:59 pm من طرف PRINC

» أحــبـبــتـكِ عـــمــراً ,,,
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Empty27/11/2013, 2:01 pm من طرف عقله ابو قنوه

» عضو جديد
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Empty27/11/2013, 1:11 pm من طرف عقله ابو قنوه

» اسئلة للشباب والبنات فهل تتحدى نفسك للاجابة عليها ؟
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Empty25/6/2013, 1:02 pm من طرف HACK

» أنا عضوة جديدة هل من مرحب بي معكم
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Empty14/1/2013, 1:54 pm من طرف csandra

» شرطي مرور...احمققققققققق
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Empty4/8/2012, 9:15 pm من طرف دلع

» الشباب لما يدخلو ع الجامعة
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Empty28/6/2012, 4:34 am من طرف ابو سدين

» عدت بعد غياب فهل لي مكان بينكم
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Empty28/6/2012, 4:30 am من طرف ابو سدين

» الدمج
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Empty28/6/2012, 4:21 am من طرف ابو سدين

» التعارف
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Empty28/6/2012, 4:18 am من طرف ابو سدين

» ضع علامه ( √ ) او (×) امام العبارات التاليه معَ تصحيح الخطأ :
 لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Empty3/4/2012, 11:40 am من طرف نور الجنة

حكومة منتدى حياة اربد

New Page 1                                                                                                      
المحامية"
                    المدير العام
                   KING 101
                 نائب المدير العام
                      LORD
               المشرف العام
                 ابوسدين
                 قيصر الاحزان
                المشرفون
             
         
           
                  
               
 
 
 
New Page 1
          مختار المنتدى
                          قريبا
             وسام العضو المتميز
                          قريبا
     وسام صاحب المواضيع المتميزه
                          قريبا
        وسام صاحب الردود المتميزه
                          قريبا
               وســام نجم المنتدى
                          قريبا

اكثر 10 اعضاء فاتحي المواضيع في المنتدى

New Page 1

New Page 1

ابراهيم الحجوج

     LORD      

 حسين العنوز    

  ابو جانتي      

PRINC    

   قيصر الاحزان   

   hani     

  RABE3    

  الاسطوره    

   وسام الحب 1986   

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

New Page 1

                                                                                                                                   

 

New Page 1
 

 قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

   قريبا

   قريبا 

  قريبا  

  قريبا  

     قريبا    

وسام التميز الذهبي

  قريبا

وسام التميز الفضي

    قريبا

وسام التميز البرونزي

   قريبا

برامج مهمة لجهازك

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

.: عدد زوار المنتدى :.

Hayat Irbid Visitors

ارسال الهدايا

      New Page 1New Page 1New Page 1New Page 1
المرسل  الهدية المرسل اليه
    ا
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    ا

    لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!

    LORD
    LORD
    20
    20


     لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  23835208
     لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  52530154
    وسام ملك المنتدى
    رصيد الالماس رصيد الالماس : 3650
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر الاسد عدد المساهمات : 5007
    احترام القوانين :  لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : hayatirbid
    سيارتي : chevrolet
    الهوايه :  لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Unknow11

     لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!  Empty لا داعي للريجيم.. تناول الشوكولا الداكنة لمكافحة السمنة!!

    مُساهمة من طرف LORD 28/7/2010, 11:24 am

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    وفقا لدراسة حديثة، يمكن أن تؤثر الشوكولا الداكنة على الشعور بالشبع عكس الشوكولا بالحليب، مما يعني بأن الشوكولا الداكنة تعتبر اختيارا افضل للسيطرة على الوزن. بالرغم من شهرة الفوائد الصحيّة لأكل الشوكولا الداكنة، إلا أن العلماء في قسم التغذية الإنسانية في LIFE ، جامعة كوبنهاكن، اضافوا فائدة جديدة لتناول الشوكولا السوداء أو الداكنة وهي قدرتها على تعزيز الشعور بالشبع، وتقليل اشتهاء الحلويات والاملاح والاطعمة الغنية بالدسم.

    ولمقارنة تأثيرات الشوكولا الداكنة والشوكولا بالحليب على كل من الشهية وعدد السعرات الحرارية، اشترك 16 رجل يتمتعون بالصحة والوزن الطبيعي ويحبون الشوكولا سواء الداكنة أو الممزوجة بالحليب في تجربة لذيذة. حيث تم اعطاء العينة مجموعة من الشوكولا الداكنة في جلسة أولى ثم شوكولا بالحليب في جلسة ثانية.

    وبعد فصل العينة الى فريقين طلب منهم الصيام لفترة 12 ساعة مقدما ثم تم إعطائهم 100 غم من الشوكولا، إستهلكوها خلال 15 دقيقة. مع مراعاة أن يكون محتوى السعرات مشابها بين الشوكولا الداكنة والشوكولا بالحليب.

    أثناء الساعات الـخمسة التالية، طلب من المشاركين تسجيل بيانات محددة مثل مستوى شهيتهم كل نصف ساعة، شعورهم بالجوع، التخمة، اشتهاء أطعمةَ خاصة، ودرجة حبهم للشوكولا. بعد ساعتان ونصف من أكل الشوكولا، قدم الباحثون طبقا من البيتزا للعينة وطلب منهم أن يأكلوا براحة حتى يشعروا بالشبع. وبعد وجبة الطعام هذه تم تسجيل عدد السعرات الحرارية لكل فرد.

    فكانت النتائج هامة للغاية. فقد تراجع عدد السعرات الحرارية بنسبة 15 بالمائة بعد تناول وجبة البيتزا للعينة التي تناولت شوكولا داكنة. واضاف المشاركون بأن تناول الشوكولا الداكنة جعلهم يشعرون برغبة اقل في تناول الحلويات والمأكولات المالحة والدهنية.

    وهكذا استنتج الباحثون أنه بالاضافة الى محتواها الغني من الاحماض الدهنية والعديد من مانعات التأكسد، يمكن أن تساعدنا الشوكولا الداكنة على كبح شهيتنا للأطعمة الدسمة والمالحة والحلوة أيضا.



      الوقت/التاريخ الآن هو 8/5/2024, 7:29 am