Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

Hayat Irbid Forum

منتدى حياة إربد يرحب بكم

و يا 100 مليون مرحبا

سارع الآن وسجل معنا وتمتع بخدماتنا

* إذا لم تصل رسالة التفعيل إلى البريد الإلكتروني ستقوم الإدارة خلال 24 ساعة بتفعيل الإشتراك *

Hayat Irbid Forum

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Hayat Irbid Forum

أحلى تجمع عربي على النت

 

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تصويت

هل تحتفل بعيد الام
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد I_vote_rcap53%الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد I_vote_lcap 53% [ 8 ]
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد I_vote_rcap47%الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد I_vote_lcap 47% [ 7 ]

مجموع عدد الأصوات : 15

المواضيع الأخيرة

» سجل حضورك اليومي ب ( لا اله الا الله )
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty25/4/2023, 2:48 am من طرف HACK

» نقدم لكم اقفال ابواب عصرية وغريبة!
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty24/9/2015, 11:53 pm من طرف HACK

» البتراء
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty19/3/2015, 7:43 pm من طرف الغــــريب

» سحر غروب الشمس في صحراء الجزائر وسحر الجزائر
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty28/6/2014, 5:49 pm من طرف الغــــريب

» الأردن اولا وستبقى اولاٌ
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty28/6/2014, 5:43 pm من طرف الغــــريب

» أجمل 30 جملة قالوها عن الحب
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty13/5/2014, 9:49 am من طرف حسين العنوز

» برنامج لتسريع التحميل 4 اضعاف
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty8/3/2014, 5:08 pm من طرف honawael1

» زد حسناتك واقرأ هذا الدعاء
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty14/1/2014, 9:07 pm من طرف PRINC

» اجمل الصفات (رووووووووووووووووووووعة لكل الاجيال)
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty14/1/2014, 9:02 pm من طرف PRINC

» هل تعلمون؟ القاء تفاحة في القمامة يعني القاء 70 ليترا من المياه!
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty14/1/2014, 8:59 pm من طرف PRINC

» أحــبـبــتـكِ عـــمــراً ,,,
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty27/11/2013, 2:01 pm من طرف عقله ابو قنوه

» عضو جديد
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty27/11/2013, 1:11 pm من طرف عقله ابو قنوه

» اسئلة للشباب والبنات فهل تتحدى نفسك للاجابة عليها ؟
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty25/6/2013, 1:02 pm من طرف HACK

» أنا عضوة جديدة هل من مرحب بي معكم
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty14/1/2013, 1:54 pm من طرف csandra

» شرطي مرور...احمققققققققق
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty4/8/2012, 9:15 pm من طرف دلع

» الشباب لما يدخلو ع الجامعة
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty28/6/2012, 4:34 am من طرف ابو سدين

» عدت بعد غياب فهل لي مكان بينكم
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty28/6/2012, 4:30 am من طرف ابو سدين

» الدمج
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty28/6/2012, 4:21 am من طرف ابو سدين

» التعارف
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty28/6/2012, 4:18 am من طرف ابو سدين

» ضع علامه ( √ ) او (×) امام العبارات التاليه معَ تصحيح الخطأ :
الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty3/4/2012, 11:40 am من طرف نور الجنة

حكومة منتدى حياة اربد

New Page 1                                                                                                      
المحامية"
                    المدير العام
                   KING 101
                 نائب المدير العام
                      LORD
               المشرف العام
                 ابوسدين
                 قيصر الاحزان
                المشرفون
             
         
           
                  
               
 
 
 
New Page 1
          مختار المنتدى
                          قريبا
             وسام العضو المتميز
                          قريبا
     وسام صاحب المواضيع المتميزه
                          قريبا
        وسام صاحب الردود المتميزه
                          قريبا
               وســام نجم المنتدى
                          قريبا

اكثر 10 اعضاء فاتحي المواضيع في المنتدى

New Page 1

New Page 1

ابراهيم الحجوج

     LORD      

 حسين العنوز    

  ابو جانتي      

PRINC    

   قيصر الاحزان   

   hani     

  RABE3    

  الاسطوره    

   وسام الحب 1986   

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

New Page 1

                                                                                                                                   

 

New Page 1
 

 قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

  قريبا  

   قريبا

   قريبا 

  قريبا  

  قريبا  

     قريبا    

وسام التميز الذهبي

  قريبا

وسام التميز الفضي

    قريبا

وسام التميز البرونزي

   قريبا

برامج مهمة لجهازك

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

.: عدد زوار المنتدى :.

Hayat Irbid Visitors

ارسال الهدايا

      New Page 1New Page 1New Page 1New Page 1
المرسل  الهدية المرسل اليه
    ا
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    ا

4 مشترك

    الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد

    ابو سدين
    ابو سدين
    19
    19


    الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Shreek10
    الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد A2320011
    رصيد الالماس رصيد الالماس : 690
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر العذراء عدد المساهمات : 4439
    احترام القوانين : الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : عروس الشمال
    سيارتي : kia
    الهوايه : الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Unknow11

    الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد

    مُساهمة من طرف ابو سدين 4/4/2010, 7:05 pm

    جعل الله رمضان شهر رحمة ومغفرة وعتق من النار ، وجعله أيضا موسما للعبادة في صلاة وصيام وتهجد وقراءة للقرآن وفوق هذا ذاك يلتزم فيه المسلم بآداب نبوية في طعامه وشرابه ، فلا يصون بدنه فحسب ، بل ينال في كل ركن من أركان هذا النظام الصحي النبوي الأجر والمثوبة من الله



    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    1. عجل بالإفطار



    فقد أوصى رسول الله صلى الله عليه وسلم بالتعجيل بالإفطار فقال



    " لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر " متفق عليه .



    ووراء ذلك فوائد طبية وآثار صحية ونفسية هامة للصائمين . فالصائم في أمس الحاجة إلى ما يذهب شعور الظمأ والجوع . والتأخير في الإفطار يزيد انخفاض سكر الدم ويؤدي إلى الشعور بالهبوط العام، وهو تعذيب نفسي تأباه الشريعة السمحاء .




    2. افطر على رطبات أو بضع تمرات وماء



    ورسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي . وقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوفرها في بيئته الصحراوية .



    فالصائم يكون بحاجة إلى مصدر سكري سريع الهضم ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء . وأسرع المواد الغذائية امتصاصا المواد التي تحتوي على سكريات أحادية أو ثنائية . ولن تجد أفضل مما جاءت به السنة المطهرة ، حينما يفتتح الصائم إفطاره بالرطب والماء .




    3. افطر على مرحلتين



    فمن سنن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه كان يعجل فطره ، ويعجل صلاة المغرب ، حيث كان يقدمها على إكمال طعام فطره . وفي ذلك حكمة بالغة فدخول كمية بسيطة من الطعام للمعدة ثم تركها فترة دون إدخال طعام آخر عليها يعد منبها بسيطا للمعدة والأمعاء. ويزيل في الوقت نفسه الشعور بالنهم والشراهة .




    4. تجنب الإفراط في الطعام



    والرسول عليه الصلاة والسلام يقول : " ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لا محالة فاعلا ، فثلث لطعامه ، وثلث لشرابه ، وثلث لنفسه " رواه الترمذي .



    وتناول كميات كبيرة من الطعام يؤدي إلى انتفاخ المعدة ، وحدوث تلبك معدي ومعوي ، وعسر في الهضم ، يتظاهر بحس الانتفاخ والألم تحت الضلوع ، وغازات في البطن ، وتراخ في الحركة .هذا إضافة إلى الشعور بالخمول والكسل والنعاس ، حيث يتجه قسم كبير من الدم إلى الجهاز الهضمي لإتمام عملية الهضم ، على حساب كمية الدم الواردة إلى أعضاء حيوية في الجسم وأهمها المخ.




    5.تجنب النوم بعد الإفطار



    فالإفراط في الطعام كما ذكرنا يبعث على الكسل والخمول ويدفع الصائم إلى النوم بعد الإفطار ، مما يحرم المريض من صلاة العشاء والتروايح .




    6. لا تدخن في رمضان وفي غير رمضان



    فالتدخين مصيبة تصيب المدخنين ، وقد أفتى كثير من العلماء بتحريم التدخين ، والرسول عليه الصلاة والسلام يقول : " لا ضرر ولا ضرار " . رواه أحمد .



    وفي رمضان فرصة للتوقف عن التدخين والإقلاع عنه إلى غير رجعة .




    7.تسحروا فإن في السحور بركة



    فقد أوصى رسول الله صلى الله عليه وسلم بالسحور في حديثه المشهور : " تسحروا فإن في السحور بركة " . متفق عليه .



    ولا شك أن وجبة السحور - وإن قلت - مفيدة في منع حدوث الصداع أو الإعياء أثناء النهار ، كما تمنع الشعور بالعطش الشديد .



    وحث رسول الله صلى الله عليه وسلم على تأخير السحور " ما تزال أمتي بخير ما عجلوا الإفطار وأخروا السحور " رواه البخاري ومسلم .



    وينصح أن تحتوي وجبة السحور على أطعمة سهلة الهضم كاللبن الزبادي والخبز والعسل والفواكه وغيرها .



    وفي الحديث الشريف : إن بلالا يؤذن بليل فكلوا واشربوا حتى يؤذن ابن أم مكتوم " متفق عليه .




    7. حافظ على السواك في رمضان



    فقد روى البخاري في صحيحة عن عامر بن ربيعة قال : " رأيت النبي صلى الله عليه وسلم يستاك ، وهو صائم ما لا أحصي ولا أعد " .



    وفي السواك فوائد عديدة لسلامة اللثة والأسنان ، وقد أثبت العلم الحديث أن هناك ثمان مواد كيميائية في السواك ، تعمل في تبييض الأسنان وتقوية اللثة ومحاربة الجراثيم والحفاظ على رائحة زكية في الفم .




    9. الزم صلاة التراويح :



    فمن فوائد الصلاة الصحية أنها مجهود بدني بسيط منتظم الإيقاع ، وبخاصة حركات الركوع والسجود . فإن المصلي يضغط على المعدة والأمعاء ، فيحدث تنشيط لحركاتهما ، وتسريع لعملية الهضم ، فينام المسلم بعدها بعيدا عن الإحساس بالتخمة وعسر الهضم . وفي وضوء المسلم وصلاته في جو رمضان شعور خاص براحة القلب ، وسكينة النفس ، والبعد عن القلق والتوتر العصبي . وفي ذلك شفاء للأمراض الباطنية الناجمة عن أسباب نفسية .



    قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " للصائم فرحتان : فرحة حين يفطر ، وفرحة حين يلقى ربه " رواه الترمذي .




    10. أنجز عملك بإتقان :



    فالبعض يشعر بالكسل والتواني أثناء النهار بحجة الصيام . والحقيقة أن الصائم يستطيع بقليل من الصبر إنجاز عمله في رمضان على أحسن وجه.



    ومما يروى في تراثنا الأدبي أن أحد الحدادين كان يعمل في ظهيرة يوم حار من أيام شهر رمضان، وكان جبينه يتصبب عرقا فقيل له : كيف تتمكن من الصوم والحر شديد ، والعمل مضني ؟



    فأجاب: من يدرك قدر من يسأله، يهون عليه ما يبذله .




    11. اسأل الله العافية :



    فالصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى. ومهما قاسى الصائم من الجوع والعطش أو الصداع، فإن أجر ذلك عند الله غير محدود ، وتذكر يا أخي أن هناك مرضى يتحسرون على أيام رمضان تمر عليهم وهم لا يستطيعون صومها بسبب العجز أو المرض .



    وما أجمل الموقف الذي وقفه ذلك الأعرابي أمام الحجاج في تلك القصة الرائعة . فقد خرج الحجاج ذات يوم قائظ فأحضر له الغذاء فقال : اطلبوا من يتغذى معنا ، فطلبوا فلم يجدوا إلا أعرابيا ، فأتوا به فدار بين الحجاج والأعرابي هذا الحوار .



    الحجاج : هلم أيها الأعرابي لنتناول طعام الغذاء .



    الأعرابي: قد دعاني من هو أكرم منك فأجبته .



    الحجاج: من هو ؟



    الأعرابي: الله تبارك وتعالى دعاني إلى الصيام فأنا صائم .



    الحجاج : أصوم في مثل هذا اليوم على حره ?



    الأعرابي : صمت ليوم أشد منه حرا .



    الحجاج : أفطر اليوم وصم غدا .



    الأعرابي : أو يضمن الأمير أن أعيش إلى الغد ?



    الحجاج : ليس ذلك إلي ، فعلم ذلك عند الله .



    الأعرابي: فكيف تسألني عاجلا بآجل ليس إليه من سبيل.



    الحجاج: إنه طعام طيب.



    الأعرابي : والله ما طيبه خبازك وطباخك ولكن طيبته العافية .



    الحجاج : بالله ما رأيت مثل هذا . جزاك الله خيرا أيها الأعرابي .



    وأمر له بجائزة
    black
    black
    13
    13


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 1105
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر السمك عدد المساهمات : 1048
    احترام القوانين : الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : الزرقاء
    سيارتي : subaru
    الهوايه : الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Swimmi10

    الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty رد: الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد

    مُساهمة من طرف black 4/4/2010, 7:33 pm

    مشكور على الموضوع shokran jazak
    ابو سدين
    ابو سدين
    19
    19


    الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Shreek10
    الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد A2320011
    رصيد الالماس رصيد الالماس : 690
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر العذراء عدد المساهمات : 4439
    احترام القوانين : الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : عروس الشمال
    سيارتي : kia
    الهوايه : الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Unknow11

    الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty رد: الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد

    مُساهمة من طرف ابو سدين 4/4/2010, 7:41 pm

    shokran
    رامي شاكر
    رامي شاكر
    14
    14


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 1305
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر الحمل عدد المساهمات : 1447
    احترام القوانين : الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : اربد
    سيارتي : mitsubishi

    الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty رد: الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد

    مُساهمة من طرف رامي شاكر 4/4/2010, 7:59 pm

    jazak
    ابو سدين
    ابو سدين
    19
    19


    الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Shreek10
    الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد A2320011
    رصيد الالماس رصيد الالماس : 690
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    ذكر العذراء عدد المساهمات : 4439
    احترام القوانين : الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : عروس الشمال
    سيارتي : kia
    الهوايه : الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Unknow11

    الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty رد: الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد

    مُساهمة من طرف ابو سدين 4/4/2010, 9:29 pm

    shokran
    دلع
    دلع
    18
    18


    رصيد الالماس رصيد الالماس : 0
    . : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    انثى القوس عدد المساهمات : 3417
    احترام القوانين : الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Untitl42
    بلدك : الأردن
    المدينة : عمان
    سيارتي : honda

    الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد Empty رد: الصحة في رمضان حصري منتدى حياة اربد

    مُساهمة من طرف دلع 15/11/2010, 9:23 am

    jazak

      الوقت/التاريخ الآن هو 28/3/2024, 7:15 pm